Există multe motive pentru a falsifica o entorse de gleznă. Majoritatea oamenilor ar putea dori să iasă de la școală sau ceva similar. Probabil nu ar trebui să încercați să falsificați o entorsă din acest motiv, în cazul în care veți fi descoperit și, de asemenea, pentru că este greșit să minți așa. Dacă totuși trebuie, fă-o. O gleznă entorsă, spre deosebire de un os rupt, este o leziune a țesuturilor moi. Leziunile țesuturilor moi sunt dificil de diagnosticat și sunt leziuni ușoare de fals. Când prefaceți o gleznă entorsă, este important să știți cum să falsificați durerea, să vă pansați glezna și să rămâneți convingător pe durata entorsei false.
Pași
Metoda 1 din 3: Falsificarea durerii la gleznă
Pasul 1. Evitați să puneți greutate pe picior
O entorsă a gleznei ar provoca durere atunci când puneți greutate pe picior. Pentru a falsifica o entorsă, ar trebui să mergi cu o șchiopătare și să eviți să pui prea multă greutate pe gleznă.
Pasul 2. Fă-te de durere când ți se mișcă glezna
Pentru a părea convingător, ar trebui să vă prefaceți că mișcarea gleznei vă oferă o cantitate moderată de durere. Este probabil ca glezna să fie examinată de un profesor, un părinte sau un furnizor de servicii medicale. Dacă îl mișcați din greșeală, acoperiți-vă cu un strigăt dureros sau strângeți glezna. Acestea vor începe prin mișcarea gleznei dvs. una lângă alta. Când se întâmplă acest lucru, arătați că este dureros, dar nu exagerați.
Exagerarea poate părea mai puțin convingătoare sau poate duce la efectuarea testelor pentru familia sau medicul dvs. pentru a determina problema
Pasul 3. Limitați-vă raza de mișcare
Evitați să vă mișcați glezna dintr-o parte în alta sau în sus și în jos cât mai mult posibil. Dacă un medic sau un furnizor de asistență medicală se uită la gleznă, s-ar putea să compare gama de mișcări cu cea a gleznei dvs. nevătămate. O entorse adevărată ți-ar limita raza de mișcare în glezna rănită.
Metoda 2 din 3: Bandajul gleznei
Pasul 1. Înfășurați glezna într-un bandaj
Dacă încercați să falsificați o entorsă în afara cabinetului unui medic, cel mai bine este să arătați ca și cum ați fi văzut un medic. De obicei, un medic îți va înfășura glezna într-un bandaj pentru a oferi sprijin și a-ți limita mișcarea. Începeți să vă înfășurați glezna lângă podul piciorului. Continuați să înfășurați bandajul în jurul piciorului și gleznei până când ajungeți la vârful gleznei. Fixați bandajul cu știftul furnizat.
Puteți găsi un bandaj întins în majoritatea magazinelor generale sau de droguri
Pasul 2. Folosiți cârje pentru a merge
De obicei, un medic vă sfătuiește să evitați să vă puneți greutatea pe picior timp de două până la șase săptămâni după entorsarea gleznei. Cel mai bun mod de a face acest lucru este folosind cârje. Puteți găsi cârje la un magazin de materiale medicale; totuși, rețineți că asigurarea dumneavoastră de sănătate nu va acoperi acest cost fără prescripția medicului.
Pasul 3. Purtați o cizmă de mers pe jos
O entorse mai serioasă ar putea necesita o cizmă pentru a sprijini piciorul și pentru a vă limita mai intens raza de mișcare. Puteți găsi, de asemenea, o cizmă la un magazin de articole medicale.
Metoda 3 din 3: Rămânând convingător
Pasul 1. Decideți o poveste și respectați-o
În mod obișnuit, entorsați o gleznă atunci când o rotiți. Acest lucru se poate întâmpla în timp ce mergeți, alergați, săriți, cădeați sau jucați un sport. Ori de câte ori creați o poveste, asigurați-vă că rămâneți la ea. Decideți detaliile poveștii dvs. înainte de a o spune. Schimbarea poveștii dvs. poate duce la descoperirea cuiva că prefaceți o gleznă entorsă.
Pasul 2. Așezați o piatră în pantof pentru a vă reaminti să șchiopătați
Din moment ce vă prefaceți o vătămare, poate fi dificil să vă amintiți că ar trebui să șchiopătați atunci când mergeți. Puteți așeza o piatră sau ceva mic, dar inconfortabil, în pantof pentru a vă aminti că ar trebui să mergeți cu o șchiopătare.
Pasul 3. Evitați să le spuneți oamenilor că vătămarea dvs. este falsă
Nu ar trebui să ai încredere în nimeni care să-ți păstreze secretul. Prin urmare, dacă doriți cu adevărat ca toată lumea să creadă că glezna dvs. este cu adevărat entorsă, ar trebui să vă abțineți de la a spune cuiva adevărul.
Pasul 4. Citiți despre entorsele gleznei
Înainte de a falsifica o gleznă entorsă, ar trebui să vă faceți cercetările. Citiți despre cum arată și se simte o gleznă entorsă. Citiți despre timpii de recuperare și tratamentele. Cu cât știți mai multe despre glezne entorse, cu atât va fi mai ușor să falsificați o gleznă entorsă.
Pasul 5. Continuați să prefaceți rănirea
Majoritatea oamenilor între două și șase săptămâni necesită recuperarea după o entorse de gleznă dacă urmează sfatul medicului lor. Ar trebui să vă amintiți să continuați actul timp de câteva săptămâni. De asemenea, este înțelept să „recuperați” treptat în loc să vă recuperați instantaneu.
Pentru a „reveni încet”, eliminați treptat învelișul, brațul sau cârjele. Începeți să puneți din nou greutatea pe gleznă. Luați una sau două săptămâni pentru a vă „recupera complet”
sfaturi
- Evitarea falsificării unei leziuni prea frecvent. Oamenii vor prinde că te prefaci.
- Nu exagerați atunci când vă prefaceți o vătămare. Acest lucru ar putea determina oamenii să dorească să efectueze teste medicale pentru a confirma că nu există o afecțiune mai gravă.
- Nu reacționa sub, pentru că atunci nu ai fi suficient de convingător.
- Când falsificați o leziune la gleznă, nu șchiopătați cu călcâiul în sus, deoarece vă exercită o presiune mai mare asupra gleznei. Pentru a falsifica un șchiopătat, încercați să mergeți cu piciorul plat, dar totuși evitați să puneți presiune pe gleznă.
- Dacă aveți o paranteză / cizmă după o accidentare anterioară, purtați-o!
- Dacă ești la școală și ai PE, cade pe pământ pe gleznă și plânge sau țipă.
- Evitați să faceți activități fizice. Chiar și cea mai mică parte a activității vă va face să păreați foarte suspicios sau chiar să o dați complet.
- Păstrați-l pentru o perioadă bună de timp pentru a fi suficient de convingător, mai ales în fața prietenilor. Vor fi acolo pentru a vă proteja, mai degrabă decât pentru a lăsa pe altcineva să inspecteze.
- Nu exagerați prea mult, deoarece acest lucru poate fi considerat un prejudiciu fals.
- Rămâi în personaj timp de 5-6 săptămâni sau riscă să fii prins.
