Reggaetonul este un tip de dans de la sfârșitul anilor 1990, care a început în Puerto Rico. Este puternic influențat de muzica din America Latină, Caraibe și hip hop, iar acest stil de dans distractiv, sexy, cu spirit liber este popular în cluburile de noapte. Pentru a începe să dansezi reggaeton, învață mișcări precum umerii, valurile corpului și izolările corpului inferior. Poartă îmbrăcăminte de stradă și alege melodii din genul reggaeton pentru a te lăsa pe ringul de dans!
Pași
Metoda 1 din 3: Învățarea mutărilor solo
Pasul 1. Pasul lateral pentru a atinge pasul
O atingere pas este o mișcare populară de dans reggaeton pentru începători. Ieșiți larg în lateral cu doar 1 picior și apoi aduceți al doilea picior pentru a atinge solul de lângă primul picior. Încercați să săriți puțin pe loc în timp ce călcați. Apoi pas către cealaltă parte și repetați mișcarea.
- Poți să-ți folosești brațele și în timp ce faci o atingere de pas! Îndoiți coatele și rotiți antebrațele în cercuri mici în fața pieptului.
- Alternativ, puteți face pași care sunt mai distanțați, astfel încât să vă ghemuiți ușor.
Pasul 2. Săriți și săriți umerii pentru a face o umflătură
Începeți cu picioarele împreună și mâinile pe șolduri. Apoi sări afară, astfel încât picioarele tale să fie mai late decât umerii. Îndoiți genunchii și coatele, apoi deplasați-vă greutatea de la picior la picior. Pe măsură ce vă deplasați greutatea la fiecare picior, aduceți brațul în sus și îndoiți celălalt braț în jos ușor. Mutați fiecare umăr în sus și în jos în timp ce vă transferați greutatea de la picior la picior.
Pe măsură ce faceți umerii, puteți, de asemenea, să vă aduceți mâinile chiar în fața pieptului și să le rotiți în cercuri pentru a face această mișcare mai plină de viață
Pasul 3. Faceți săpături de călcâi alternante pentru a efectua o lovitură de călcâi
Stai cu mâinile pe șolduri și picioarele împreună. Extindeți 1 picior drept în fața dvs. și păstrați doar călcâiul pe pământ. Apoi aduceți piciorul înapoi în poziția de pornire și treceți la celălalt picior. Faceți din nou un alt toc cu primul picior, apoi trageți rapid genunchiul până la șolduri și înapoi. Repetați această secvență pentru a efectua o atingere a călcâiului!
- Poți să-ți folosești brațele în timp ce faci și tu un toc. Ridicați brațul în fața dvs. care este opus piciorului pe care l-ați întins și apoi întoarceți brațul înapoi în lateral, în timp ce vă aduceți picioarele din nou împreună. De asemenea, vă puteți folosi brațele pentru a vă preface că vă ridicați genunchiul în timp ce îl atrageți spre corpul vostru.
- Faceți această mișcare rapidă și încercați să vă rotiți corpul la timp cu săpăturile călcâiului.
Pasul 4. Rulați în jos prin piept, coaste și șolduri pentru a face o undă corporală
Stai cu picioarele la o distanță mai mică de umeri și înclină partea superioară a corpului ușor într-o parte față de șolduri. Începeți împingând încet pieptul spre exterior și apoi sternul într-un mod neted, rulant. Aduceți treptat pieptul și sternul înapoi în timp ce vă împingeți coastele și șoldurile într-o formațiune care se rostogolește, în formă de val.
- Un val de corp este o mișcare de reggaeton ușor și cochetă pentru începători!
- Când v-ați împins șoldurile în fața dvs., începeți din nou de sus spre piept și continuați să vă rotiți trunchiul ca un val.
Pasul 5. Îndoiți-vă ușor și scufundați genunchii la ritm pentru a scădea
Stai cu picioarele puțin mai depărtate decât umerii și îndoiți genunchii. Înclinează genunchiul drept spre centru și apoi înapoi în poziția inițială. Repetați această mișcare cu piciorul stâng. Apoi, faceți acest lucru de două ori cu fiecare picior din nou, la viteza dublă. Încercați să vă rotiți șoldurile în timp ce vă mișcați picioarele, astfel încât mișcările șoldului să fie exagerate.
- De asemenea, vă puteți folosi brațele pentru a face această mișcare și mai cochetă! Fetele își pot da clic pe degete și își pot lega brațele puțin deasupra capului, în ritmul muzicii. Băieții pot bate din palme și pot sări din umeri în timp ce se mișcă.
- Aceasta nu este doar o mișcare excelentă de dans pentru un club, ci este și un antrenament bun pentru picioare!
Pasul 6. Balansați șoldurile printr-o mișcare circulară pentru a face o izolare a corpului inferior
Stați cu picioarele la o distanță mai mare decât umerii și asigurați-vă că vă îndoiți genunchii. Ridicați șoldurile înapoi și apoi înapoi către 1 din picioare. În timp ce vă balansați șoldurile, îndoiți coatele și vă mișcați brațele înainte și înapoi din corp, alternând cu mișcările șoldului. Apoi, trageți șoldurile într-o mișcare circulară în spatele dvs., începând din partea în care vă legănați șoldurile spre cealaltă parte.
- Încercați să faceți clic pe degete în ritmul muzicii în timp ce faceți izolări ale corpului.
- Alternativ, puteți să vă mișcați șoldurile în fața dvs. printr-o mișcare circulară, mai degrabă decât în spatele vostru.
Metoda 2 din 3: Realizarea mișcărilor de partener
Pasul 1. Pasul dintr-o parte în alta și înmuiați-vă partenerul pentru a face o lovitură de păr
Bătăile de păr sunt, de asemenea, ușor de făcut cu un partener! Țineți mâinile partenerului cu un braț și înfășurați celălalt braț în jurul umerilor și a spatelui. Mergeți dintr-o parte în alta cu partenerul dvs. la timp cu muzica și când vă simțiți gata, scufundați-l pe partener în jos, astfel încât să se aplece înapoi din talie. Apoi, ajuta-l pe partenerul tău să meargă înapoi în poziție verticală în timp ce își aruncă părul înainte.
Asigurați-vă că sprijiniți spatele partenerului dvs. în timp ce îi scufundați
Pasul 2. Ține-ți partenerul și continuă să ieși pentru a face o mișcare rapidă, dublă
Stai în spatele partenerului tău, cu amândoi cu fața în aceeași direcție. Persoana care stă în spate trebuie să-și înfășoare brațul în jurul taliei persoanei care stă în față. Păstrați picioarele drepte împreună, dar extindeți picioarele stângi în lateral și apoi înapoi repede în ritmul muzicii. Repetați acest lucru de-a lungul melodiei și asigurați-vă că vă mutați amândoi picioarele în același timp.
- Această mișcare se face cel mai bine rapid cu o viteză de dublu număr pe muzică.
- Tipul stă de obicei în spate cu fata în față.
- În timpul efectuării acestei mișcări, persoana din față își poate răsuci mâinile deasupra capului sau își poate trece degetele prin păr pentru a-l face și mai senzual.
Pasul 3. Faceți izolări ale corpului inferior cu altcineva pentru o mișcare ușoară a partenerului
Stai în fața partenerului tău cu părțile drepte ale corpului tău apropiate. Folosiți 1 braț pentru a vă așeza unul pe celălalt umeri și celălalt braț pentru a vă ține de mână. Împingeți șoldurile înainte și înapoi în aceeași direcție, deplasându-vă împreună în timp, în ritm. Apoi rotiți-vă șoldurile în jurul lor în cerc, la fel ca o izolare regulată a corpului inferior, asigurându-vă că șoldurile rămân strânse între ele tot timpul.
- Apoi repetați mișcarea, dar împingeți șoldurile înainte și înapoi în cealaltă direcție.
- Această mișcare este mai ușor de făcut dacă vă țineți șoldurile strânse în timp ce dansați, dar corpurile superioare sunt ușor îndreptate spre exterior, astfel încât fiecare persoană să aibă loc să se miște.
- Poate fi util ca ambii parteneri să facă clic pe degete în timp ce dansează pentru a face mai ușor să rămână în timp.
Metoda 3 din 3: încorporarea îmbrăcămintei, muzicii și practicii
Pasul 1. Purtați îmbrăcăminte de stradă când dansați în stil reggaeton
Alegeți îmbrăcăminte pentru dansul reggaeton care este sexy, casual și vă permite să dansați liber. Pentru bărbați, blugii, pantofii de baschet și tricourile sunt toate populare. Pentru femei, căutați blugi slabi sau strâmți, pantaloni scurți din denim, fuste din denim și bluze. În cele din urmă, alegeți ceva în care să vă simțiți confortabil și încrezător!
Atât bărbații, cât și femeile care dansează reggaeton tind să poarte adidași
Pasul 2. Alegeți melodiile din Puerto Rico pentru muzica reggaeton tradițională
Muzica reggaeton este un gen specific care are influențe în America Latină, Caraibe și hip hop. Adesea include cântarea și rapul spaniol. Căutați muzică reggaeton online sau ascultați playlisturi reggaeton printr-o aplicație de muzică. Există, de asemenea, multe videoclipuri muzicale online care prezintă muzică reggaeton și dans.
Printre melodiile populare de reggaeton se numără Shaky Shaky de Daddy Yankee, Si Ella Quisiera de Justin Quiles și Dancing Kizomba de Alex Veliz
Pasul 3. Faceți cursuri sau vizionați videoclipuri pentru a afla mai multe despre dansul reggaeton
Cel mai bun mod de a te îmbunătăți la dansul reggaeton și de a-ți îmbunătăți abilitățile este să exersezi. Folosiți un motor de căutare pentru a găsi cursuri locale de dans reggaeton în zona dvs. De asemenea, puteți întreba la studioul local de dans dacă oferă cursuri de reggaeton sau dacă nu pot, să recomandați un studio care să o facă. Există, de asemenea, o mulțime de videoclipuri gratuite online pe care le puteți viziona pentru a învăța mișcările de bază de reggaeton și pentru a vă inspira să continuați să dansați!
