Medicamentele și consumabilele de prim ajutor pot fi aglomerate atunci când toate sunt introduse în dulapul sau dulapul pentru medicamente. Din fericire, există modalități ușoare de a păstra totul organizat și ușor de accesat. Fie că eliminați un dulap pentru medicamente sau un dulap de aprovizionare, asigurați-vă că curățați toate produsele expirate pe care nu le utilizați!
Pași
Metoda 1 din 3: Amenajarea unui cabinet medical
Pasul 1. Așezați lucrurile pe care le folosiți frecvent pe rafturile inferioare
Acest lucru vă va ajuta să păstrați cele mai utilizate articole ușor de accesat. Puneți rechizite pe restul rafturilor în funcție de cât de mult le folosiți, cu articolele pe care le folosiți rar setate pe raftul superior.
- Așezați lucruri precum bandaje, rețete zilnice sau analgezice pe rafturile inferioare.
- Dacă aveți un dulap pentru medicamente care stă pe podea, așezați cele mai folosite obiecte pe raftul cel mai apropiat de nivelul brațului.
Pasul 2. Folosiți fiecare raft pentru un alt tip de medicament sau consum
Pentru a menține lucrurile mai organizate, separați-vă consumabilele în funcție de ceea ce fac. Este posibil să aveți rafturi separate pentru analgezice, medicamente pentru alergii, prim ajutor de bază și rețete.
Dacă nu aveți multe rafturi în dulapul cu medicamente, păstrați medicamentele și consumabilele grupate la capetele opuse ale rafturilor
Pasul 3. Stocați rețetele în organizatorii săptămânali pentru a reduce spațiul
Plasați numărul de pastile conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră în tava pentru fiecare zi. Acest lucru nu numai că vă permite să țineți evidența a ceea ce trebuie să luați în fiecare zi, dar vă oferă și mai mult spațiu de stivuire în dulapul cu medicamente.
- Dacă trebuie să luați pastile specifice dimineața sau seara, cumpărați un organizator de pastile cu tăvi separate AM și PM.
- Organizatorii de pastile pot fi cumpărați de la farmacia dvs. locală.
Pasul 4. Păstrați sticle mai mari sub chiuvetă sau într-un dulap
Recipientele cu alcool pentru frecare, peroxid de hidrogen sau alte antiseptice pot fi prea mari pentru a sta în picioare în dulapul dvs. pentru medicamente. Găsiți spațiu deschis sub vanitatea dvs. sau într-un dulap de baie pentru a stoca sticlele.
Păstrați sticlele într-un coș de plastic, astfel încât să le puteți scoate pe toate când aveți nevoie de ele
Metoda 2 din 3: Organizarea unui dulap de aprovizionare
Pasul 1. Separați consumabilele în categorii în funcție de ce le folosiți
Păstrați analgezicele separate de medicamentele pentru răceală și alergii și așa mai departe. Organizarea tuturor materialelor medicale în funcție de tip vă va ajuta să găsiți ceea ce căutați și mai rapid.
Vă puteți păstra consumabilele libere pe rafturi dacă le păstrați separate una de alta
Pasul 2. Cumpărați coșuri sau sertare din plastic pentru a depozita consumabilele
Judecați câte produse de fiecare tip aveți și cumpărați containere în consecință. Urmăriți să aveți cel puțin 1 sertar sau recipient pentru fiecare tip de aprovizionare medicală pe care o aveți.
- De exemplu, este posibil să aveți coșuri separate pentru bandaje și prim ajutor de bază, medicamente pentru răceală și alergii și măști și mănuși de unică folosință.
- Tote din plastic sau sisteme de sertare pot fi achiziționate de la orice magazin mare de cutii.
- Folosiți sertare stivuibile pentru a economisi spațiu în interiorul dulapului.
Pasul 3. Etichetați coșurile cu un marker, astfel încât să știți ce provizii sunt în interior
Utilizați un producător de etichete sau o bucată de bandă cu un marker pentru a scrie clar ce se află în containerele dvs. Puteți fi detaliați și enumerați fiecare lucru individual în recipient sau le puteți eticheta după modul în care este utilizat medicamentul.
Pasul 4. Așezați coșurile pe care le utilizați cel mai des pe un raft ușor de accesat
Dacă aveți medicamente zilnice sau vitamine pe care trebuie să le luați în fiecare zi, păstrați coșurile cele mai apropiate de nivelul brațului, astfel încât să nu trebuie să le ajungeți. Articolele pe care le utilizați mai puțin frecvent pot fi stocate pe rafturi superioare sau inferioare, unde sunt încă ușor accesibile.
Nu lăsați medicamentele eliberate fără prescripție medicală și prescrise la îndemâna copiilor
Pasul 5. Păstrați un jurnal al consumabilelor pe care le aveți într-un notebook
Notați toate materialele medicale pe care le aveți în coșuri într-un caiet. Păstrați caietul în același dulap, astfel încât să îl puteți accesa cu ușurință. Scrieți toate consumabilele dvs. în coloane sau pe pagini separate pe baza modului în care v-ați organizat coșurile.
Scrieți cu un creion, astfel încât să puteți șterge orice ați epuizat sau ați folosit
Metoda 3 din 3: Curățarea consumabilelor vechi
Pasul 1. Curățați consumabilele de două ori pe an
Verificați dulapul cu medicamente sau dulapul de aprovizionare în primăvară și toamnă pentru a intra în rutina verificării datelor de expirare și a păstrării consumabilelor curate. Scoateți totul și așezați-l pe o masă.
Curățați orice praf sau murdărie care ar fi putut intra în consumul dvs. medical cu un detergent universal și un prosop de hârtie sau un prosop
Pasul 2. Scăpați de orice materiale perisabile pe care nu le-ați folosit în ultimele 6 luni
Verificați datele de expirare a tuturor medicamentelor fără prescripție medicală. Lasă deoparte tot ce a trecut de vârf, astfel încât să le poți arunca. Dacă aveți un produs pe care nu l-ați folosit în ultima vreme, luați în considerare să scăpați de el pentru a scăpa de dezordine sau salvați-l până expiră în caz că aveți nevoie de el.
- Respectați regula 80-20 când vă curățați dulapul sau dulapul. Probabil că nu folosiți 80% din ceea ce aveți, așa că reduceți consumul pe care îl dețineți. Acest lucru face mai ușor să știți ce aveți și ce ar trebui să cumpărați.
- Scrieți datele de expirare pe partea de sus a sticlelor pentru pastile, astfel încât să știți exact când să le aruncați.
Pasul 3. Luați rețetele neutilizate la farmacia dvs. locală
Vizitați farmacia locală și discutați cu farmacistul pentru a vedea dacă au o opțiune sigură de a elimina medicamentul dumneavoastră care nu este necesar. Prescripțiile pot conține ingrediente puternice care pot fi dăunătoare dacă sunt ingerate atunci când nu sunt prescrise și nu trebuie aruncate la gunoi.
- Unele farmacii vor transporta produse care distrug în siguranță pastilele. Verificați secțiunea de aprovizionare medicală a magazinului.
- Puteți găsi mai multe resurse despre aruncarea medicamentelor expirate și neutilizate aici:
Pasul 4. Păstrați elementele esențiale de prim ajutor, cum ar fi bandaje, cremă antibacteriană și tifon
Economisiți consumabilele de prim ajutor în caz de urgență. Păstrați consumabilele separate de orice altceva, astfel încât să le puteți păstra împreună.
- Bandajele nu vor avea o dată de expirare decât dacă conțin unguent. Bifați caseta pentru a determina dacă bandajele sunt încă în regulă de utilizare.
- Multe truse de prim ajutor preambalate conțin materialele de care aveți nevoie în mod regulat.
- Alte lucruri de ținut la îndemână pot include alcool pentru frecare, peroxid de hidrogen, analgezice, medicamente pentru alergii și un termometru.
