Dansul de stradă există de mulți ani. Este un stil de dans dezvoltat în cluburi de noapte și curți școlare. Majoritatea dansatorilor de stradă dansează pe muzică hip-hop sau rap datorită influenței sale ritmice puternice. Acest tip de dans este în mare parte liber, dansatorul dezvoltând o rutină pe măsură ce merge. Cu toate acestea, există câteva mișcări cheie ale dansului de stradă pe care majoritatea dansatorilor le vor încadra în rutina lor. Acest articol abordează mișcările de bază ale dansului stradal.
Pași
Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru dans
Pasul 1. Alegeți încălțămintea potrivită
Veți dori pantofi robusti pentru dansul de stradă.
- Adidașii bine făcuți sau pantofii hip-hop de vârf vor funcționa foarte bine pentru dansul de stradă.
- Încercați să evitați să purtați pantofi vechi, bătătoriți. Stilul de adidași pe care îi porți nu contează la fel de mult, dar este important să fie robusti și confortabili.
- Încercați să obțineți o pereche de pantofi de înaltă calitate confecționați din pânză sau piele puternică, cu o talpă de susținere puternică.
Pasul 2. Încălzește-te
Nu vrei să începi doar să dansezi fără să te încălzești. Acest lucru poate duce la o vătămare.
- Încercați să săriți, să faceți jogging în loc sau săriți coarda pentru a vă încălzi mușchii și a vă crește ritmul cardiac.
- Încercați întinderi ușoare ale principalelor grupe musculare, ținându-le timp de 10-15 secunde fiecare.
- Activitatea constantă - ritmată vă va pregăti și pentru dans.
Pasul 3. Alegeți niște muzică
Dansul de stradă este totul despre muzică care are un ritm puternic.
- Muzica hip hop sau rap este folosită în mod tradițional pentru dansul de stradă.
- Vrei să eviți ceva lent. Păstrați muzica vibrantă și ritmul ridicat.
- Simțiți ritmul muzicii și folosiți-o pentru a vă ajuta să treceți la muzică.
Metoda 2 din 3: Efectuarea mișcărilor Pop și Lock
Pasul 1. Efectuați o mișcare pop
Pentru a face acest lucru, vă veți apleca mai întâi spre stânga.
- Ridicați brațul drept la nivelul umărului în timp ce vă aplecați.
- Odată ce brațul atinge nivelul umerilor, flectați mușchii și împingeți umerii.
- Acest lucru va avea ca rezultat un „pop” ascuțit al unei mișcări de dans.
- Repetați asta încă o dată, aplecându-vă spre stânga.
Pasul 2. Aplecați-vă spre dreapta pentru a efectua o mișcare pop pe cealaltă parte
Acest lucru va fi foarte asemănător cu această mișcare spre stânga.
- Ridicați brațul stâng la nivelul umărului în timp ce vă aplecați spre dreapta.
- Odată ce brațul atinge nivelul umerilor, flectați mușchii și împingeți umerii.
- Acest lucru va avea ca rezultat o mișcare ascuțită de dans „pop” în direcția opusă a ceea ce tocmai ați interpretat în stânga.
- Repetați această mișcare, aplecându-vă spre dreapta.
Pasul 3. Urmați mișcările de dans "pop" cu un pas de "blocare". În timp ce pașii de "pop" sunt mai ascuțiți și mai rigizi, mișcările de blocare sunt mai fluide
- Veți începe acest lucru rotindu-vă ușor la dreapta și îndoiți ambii genunchi.
- Din această poziție, aduceți coatele în sus și în afară. Blocați-vă în poziția brațului de două ori, folosind mișcări fluide.
- Finalizați mișcarea rotind brațul stâng înăuntru, rotindu-l până la capăt și extinzându-l drept spre exterior în timp ce îndreptați degetul.
- Repetați ultima mișcare a brațului în cealaltă parte.
Pasul 4. Amestecă mișcările pop și blocare pentru a adăuga varietate dansului tău
Dansul de stradă se referă la mișcări libere care circulă liber.
- Simțiți ritmul și încorporați aceste mișcări cu ritmul.
- Fii creativ și adaugă-ți propriul spin sau flare la aceste mișcări de bază.
- Faceți mișcările mari și ușor exagerate pentru a vă accentua dansul.
Metoda 3 din 3: Efectuarea unei unde corporale de bază
Pasul 1. Începeți cu picioarele despărțite
Ar trebui să fie la o lățime de umăr.
- Ridică-ți călcâiele de pe sol.
- Apoi împingeți-vă călcâiele înapoi pe pământ, îndoindu-vă ușor genunchii.
- Șoldurile tale vor apărea acum, urmate de coaste și piept.
Pasul 2. Rulați umerii înainte, apoi priviți în jos
Aceasta este una dintre cele mai importante părți ale acestei mișcări cheie de dans.
- Dacă nu vă rotiți umerii înainte și apoi priviți în jos, nu finalizați o undă completă a corpului.
- Această mișcare este foarte fluidă și trebuie efectuată cu ritmul.
- Următoarea parte este inversarea mișcării și revenirea la poziția de pornire.
Pasul 3. Rulați umerii înapoi și ridicați capul
În timp ce faceți acest lucru, ar trebui să vă ridicați călcâiele de pe sol.
- Urmați acest lucru fluturând pieptul și burta înapoi.
- Rulați-vă șoldurile înapoi.
- Împingeți-vă călcâiele la pământ.
Pasul 4. Împingeți-vă în poziția inițială
De aici, puteți face această mișcare a undelor corporale din nou sau puteți încorpora alte mișcări de dans de stradă, cum ar fi popping și blocare, în rutina dvs.
- Nu uitați să vă distrați. Dansul de stradă este un tip de dans vibrant și energic.
- Ordinea și succesiunea mișcărilor tale nu contează neapărat atât de mult în dansul de stradă. Freestyling-ul este preferat față de rutinele pre-planificate.
- Nu vă fie teamă să adăugați propriile mișcări ale brațelor sau adăugiri la fiecare mișcare. Fii creativ.
sfaturi
- Obțineți niște muzică hip hop sau rap și puneți-vă niște funduri largi, deoarece le veți găsi mai ușor de mutat decât blugii.
- Ai putea avea o competiție de dans de stradă cu prietenii tăi și să vezi ce mișcări au celelalte.
- Purtați dresuri sau adidași de dans, nu pompe, cizme Ugg sau pantofi cu toc, deoarece acestea sunt periculoase și nu sunt potrivite pentru a dansa.
Avertizări
- Încălziți-vă înainte de a dansa.
- Unele orașe consideră că dansul stradal este ilegal. Verificați legile locale pentru mai multe informații.
- Nu încercați flip-uri sau mișcări similare decât dacă știți cum să le faceți.
- Asigurați-vă întotdeauna că vă aflați într-un mediu sigur și că nu vă veți împiedica sau cădea peste lucruri.
