Toată lumea vrea să fie un dansator sexy, dar s-ar putea să vă simțiți conștient de sine exprimându-vă senzualitatea. Fie că ești un dansator bun care dorește să învețe câteva mișcări noi sau un începător nervos, îți poți îmbrățișa sexualitatea pentru a-i atrage pe ceilalți. Dansând în public cu prietenii, dansând pentru un partener în privat și practicând și perfecționând dansul privat, vă puteți asigura că corpul dvs. atinge notele potrivite.
Pași
Metoda 1 din 3: Dans în public
Pasul 1. Încercați capul în picioare
Lucrează-ți de la vârful corpului până la picioare, încorporând o mișcare de dans cu capul, apoi umerii, apoi șoldurile, apoi picioarele. Efectul este o cascadă senzuală care îi va face pe colegii tăi dansatori în transă.
- De exemplu, puteți să vă aruncați părul, apoi să vă scuturați umerii, apoi să vă învârtiți șoldurile, apoi să pășiți în exterior cu picioarele. Încercați diferite combinații pentru a găsi o secvență care vă pare naturală.
- Pentru o întorsătură distractivă, inversați mișcarea și începeți cu picioarele, revenind la cap.
Pasul 2. Faceți lasso-ul
Plantați-vă picioarele și ridicați ambele brațe peste cap. Mutați senzual brațele deasupra capului într-un cerc. În timp ce faceți acest lucru, rotiți șoldurile într-un cerc pentru a se potrivi cu mișcarea brațelor.
Acest lucru se poate face și cu un singur braț
Pasul 3. Întoarce-te și privește peste umăr
În timp ce canelează la ritm, îndepărtează-ți corpul de cercul de prieteni sau de întâlnire. Apoi, întoarceți capul în lateral și priviți înapoi peste umăr pentru a face contact vizual cu partenerii dvs. de dans în timp ce vă mișcați corpul. Acest lucru vă poate arăta partea ta jucăușă.
Dacă nu sunteți sigur ce să faceți cu corpul în timpul virajului, mișcați șoldurile într-un cerc ca și cum ați fi hula hooping. Cu cât corpul tău se mișcă mai fluid, cu atât mai bine
Pasul 4. Balansați șoldurile dintr-o parte în alta
Mergeți încet spre pământ și faceți o copie de rezervă din nou. Dacă faceți acest lucru încet, este mai senzual, în timp ce faceți acest lucru pare mai blând și mai distractiv.
Încercați să vă încorporați brațele și umerii mișcându-i în direcția opusă fiecărei balansări a șoldului. Acest lucru vă va oferi un anumit ritm natural
Pasul 5. Lăsați-l jos
Rămâneți cu picioarele la lățimea umerilor și lăsați-vă rapid corpul jos într-o ghemuit. Echilibrând pe degetele de la picioare în partea de jos a ghemuitului, mișcă-ți umerii dintr-o parte în alta. Dansează la punctul de jos pentru câteva secunde. În funcție de stilul dvs., fie să reveniți, fie să vă întoarceți încet în picioare.
- Pentru un plus de atracție sexuală, săriți cu spatele în sus și în jos, menținând în același timp echilibrul într-o poziție joasă.
- Puteți modifica această mișcare începând cu picioarele împreună, mai degrabă decât lățimea umerilor depărtate sau îndreptată spre prieteni, mai degrabă decât spre ei.
- Păstrați controlul asupra corpului în timp ce vă deplasați în sus și în jos, mai ales dacă purtați tocuri înalte. Puteți practica în fața unei oglinzi acasă pentru a vedea ce vi se pare cel mai bine.
Pasul 6. Măcinați cu un partener
Apăsați partea din față a corpului pe partea din față a corpului partenerului dvs. de dans. Începând încet, mișcați-vă șoldurile dintr-o parte în alta în timp, cu ale lor, în ritmul muzicii. Scopul este de a face ritm într-un mod sincronizat ca și cum ai fi o persoană, mai degrabă decât 2.
- Înainte de a dansa intim cu cineva, ar trebui să întrebi întotdeauna „Vrei să dansezi?” Dacă vor spune da, veți ști că contactul dvs. strâns este în regulă cu ei.
- Reglați-vă ritmul după cum este necesar pentru a se potrivi cu corpul lor. Rețineți dacă se mișcă mai încet sau mai repede decât dvs. și faceți tot posibilul pentru a vă sincroniza.
- Pentru o variantă a acestui lucru, dansați cu ambii parteneri presați unul de celălalt, dar orientați în aceeași direcție. Spatele unei persoane va fi împotriva pieptului celeilalte. Acest lucru încurajează afecțiunea, cum ar fi sărutarea și ținerea de mână.
Metoda 2 din 3: Dansul unui partener în privat
Pasul 1. Purtați ceva care vă face să vă simțiți încrezători
Indiferent dacă este o lenjerie din dantelă sau un bluză și colanți, îmbrăcați haine care să vă facă să vă simțiți sexy și îndrăzneți. Un blazer de putere poate face la fel de mult pentru stima de sine ca un corset.
- Dacă nimic din dulapul tău nu te inspiră, mergi să cumperi ceva care te face să te simți minunat pentru tine. Hainele cu puțină întindere vor fi cele mai ușor de dansat.
- Un costum îndrăzneț te poate face să te simți ca o persoană complet nouă sau pur și simplu o prostie. Mergeți cu ceea ce pare natural.
- Prezentarea unor părți ale corpului care îi plac partenerului tău poate face ca dansul să se simtă special pentru ei.
Pasul 2. Puneți muzică care vă face să vă simțiți sexy
Setează-ți dansul la un cântec pe care îl iubești pentru a te face să te simți încrezător și dezinhibat.
- Ai putea încerca o melodie care are o semnificație specială pentru tine și partenerul tău sau doar una care te face să te simți bine.
- Cântecele mai lente și mai senzuale pot fi mai ușor de dansat pentru începători.
Pasul 3. Fă contact vizual cu partenerul tău
Uită-te în ochii partenerului tău când începi să treci la muzica ta preferată. Contactul cu ochii provoacă excitare și vă va face eforturile să pară personale și iubitoare, chiar dacă mișcările dvs. nu sunt profesionale.
Rupeți contactul vizual pentru a vă urma mâinile cu ochii, apoi faceți din nou contactul vizual. Acest lucru poate fi interesant pentru partenerul tău
Pasul 4. Curbează-ți corpul în timp ce te miști
Deplasați-vă fluid, evitând mișcări dure sau zguduite. Ținerea posturii sau a membrelor prea drepte îndepărtează o parte din moliciunea dansului senzual. Încercați să creați forme curbate elegante cu corpul, brațele și picioarele în timp ce vă deplasați.
- De exemplu, în loc să vă aplecați cu spatele plat, încercați să vă arcați spatele.
- În loc să țineți brațele cu o îndoire dură în cot, creați mici coturi în cot și încheietura mâinii pentru o formă moale de „C”.
Pasul 5. Încetiniți lucrurile pentru un impact mai mare
Mutați-vă corpul încet și în mod deliberat pentru a face sex sexual suplimentar. Mișcările rapide sau sacadate pot fi deranjante pentru privitor. Exersează-ți mișcările în fața unei oglinzi pentru a-ți face timpul corect.
Pasul 6. Îndreptați degetele de la picioare
Evitați să vă fluturați picioarele sau să vă mișcați pe picioarele plate în timpul unui dans senzual. Arătând degetele de la picioare arată grațios și sexy. Dacă aveți o statură mai scurtă, degetele de la picioare ascuțite vă fac și picioarele să pară mai lungi.
Metoda 3 din 3: Practicarea și perfecționarea dansului privat
Pasul 1. Urmăriți videoclipuri cu dansuri sexy pentru a obține idei
Căutați videoclipuri pe YouTube pentru a găsi mișcări de dans senzoriale care vă sunt naturale. Să vă simțiți confortabil cu mișcările dvs. de dans vă va ajuta să vă simțiți încrezători, mai degrabă decât prostii sau stângaci în timp ce dansați. Încercați diferite mișcări în oglindă pentru a le găsi pe cele care vi se par plăcute.
Pasul 2. Încercați câte o mișcare la un moment dat
Concentrați-vă pe executarea unei mișcări de dans la un moment dat. Încercarea de a face prea mult cu mai multe părți ale corpului poate fi distractivă pentru partenerul tău, mai degrabă decât sexy. Dacă o mișcare de dans pare prea complexă, scoateți unul sau două elemente, astfel încât să vă fie mai ușor.
Încercarea de a vă deplasa dincolo de abilitățile dvs. vă poate determina, de asemenea, să vă răniți sau să vă pierdeți echilibrul. Faceți ceea ce este bine la nivelul dvs. de confort și fitness
Pasul 3. Mergeți pentru mișcări simple, de impact
Străduiți-vă pentru simplitate pe măsură ce vă construiți încrederea și abilitățile în dans. Mișcările nu trebuie să fie complexe pentru a fi ademenitoare. De exemplu, răsturnarea senzuală a părului înapoi este sexy, fără a fi prea dificilă sau complicată.
Pasul 4. Începeți stând în spatele partenerului dvs. dacă vă simțiți timid
Pune-ți mâinile în sus și în jos în pieptul partenerului tău pentru a construi intimitate înainte de a dansa. Faptul că nu vă pot vedea vă va spori anticiparea. De asemenea, vă ajută să începeți lucrurile fără să simțiți prea multă presiune.
Pasul 5. Rulează-ți trunchiul
Mutați-vă corpul într-o mișcare de undă, rotindu-vă umerii înapoi și lăsând curba coloanei vertebrale să urmeze. Faceți acest lucru de câteva ori printr-o mișcare fluidă și fluidă pentru a vă atrage partenerul.
