Dacă aveți de-a face cu probleme precum durerea, anxietatea, insomnia sau convulsiile, s-ar putea să fiți interesat să folosiți ulei de canabidiol (CBD) pentru a găsi ușurare. Cu excepția utilizării sale pentru anumite forme de epilepsie, dovezile pentru CBD nu sunt, în general, puternice, dar cercetările sunt în curs de desfășurare. Uleiul de CBD se găsește în plantele de canabis și este de obicei derivat din cânepă. Deși CBD este o componentă a marijuanei, nu te va ridica la fel ca THC. În plus, uleiul de CBD este acum legal să cumpere, să vândă și să îl utilizeze în multe domenii, deși va trebui să verificați legile în care locuiți. Există multe modalități diferite de a lua ulei de CBD, cum ar fi capsulele, tincturile și alimentele; în timp ce efectul chimic este același, diferitele metode de administrare a CBD pot schimba modul în care vă afectează. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de CBD și dacă tratați convulsii sau aveți efecte secundare.
Pași
Partea 1 din 3: Administrarea uleiului CBD
Pasul 1. Luați capsule de ulei CBD pentru o opțiune simplă ușor de măsurat
Dacă doriți un mod convenabil și ușor de a utiliza ulei de CBD, capsulele pot fi cea mai bună opțiune. Verificați eticheta de pe capsule pentru a obține doza recomandată, apoi luați-le conform instrucțiunilor. Probabil că veți începe să observați efecte în aproximativ 30 de minute. Modul în care organismul absoarbe uleiul folosind această metodă poate fi afectat de alimentele consumate în timpul administrării acestuia.
- Capsulele nu oferă de obicei ameliorare la fel de repede ca alte metode de livrare a uleiului CBD. Cu toate acestea, acestea sunt mai ușor de utilizat și convenabile de transportat cu dvs. În plus, capsulele vă asigură că primiți aceeași doză de fiecare dată.
- Căutați capsule la o farmacie, un dispensar sau online.
Știați?
Uleiul de CBD poate fi dificil de dozat, deoarece fiecare produs este diferit, iar ingredientele produsului se pot separa și schimba. Capsulele sunt singura modalitate de a vă asigura că primiți aceeași doză de fiecare dată când o utilizați.
Pasul 2. Puneți o tinctură sub limbă pentru a simți efectele rapid
Agitați bine sticla de tinctură pentru a amesteca ingredientele, apoi folosiți un picurator pentru a măsura 1-2 picături de tinctură de CBD. Strângeți picăturile de sub limbă și țineți tinctura în poziție timp de 60 până la 120 de secunde înainte de a înghiți.
- Dacă tinctura dvs. vine într-o sticlă de pulverizare, aruncați-o o dată pe interiorul fiecărui obraz.
- O tinctură poate începe să funcționeze în doar 15 minute, dar probabil veți începe să simțiți efectele în aproximativ 30 până la 45 de minute.
- Tincturile vin adesea în diferite arome pentru a le face mai gustoase.
Variație:
Adăugați tinctura la o băutură dacă nu vă place gustul. Verificați sticla de tinctură pentru dozare sau strângeți 1-2 picături în băutură. Apoi, bea-l cât de repede poți. Veți avea nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a simți efectele uleiului CBD după ce ați consumat totul.
Pasul 3. Folosiți un ulei de masaj topic pentru a trata durerea cronică la fața locului
Uleiurile topice CBD conțin în mod obișnuit atât ulei CBD, cât și un purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau ceara de albine. Un ulei de masaj este excelent pentru tratarea mușchilor și articulațiilor dureroase, precum și a durerilor cronice. Puneți uleiul de masaj pe degete, apoi folosiți degetele pentru a masa uleiul direct pe zona pe care doriți să o tratați. Faceți mișcări circulare pe piele în timp ce aplicați uleiul.
- Dovezile privind utilizarea topică a uleiului CBD sunt limitate în prezent la studii pe animale.
- Este posibil să observați imediat mai puțină durere, dar este mai frecvent să vă ușurați în 30 de minute până la câteva ore. Cu toate acestea, rețineți că unii oameni nu primesc ușurare din uleiul de CBD.
- Dacă nu vă place primul ulei pe care îl încercați, luați în considerare utilizarea unui alt produs. S-ar putea să cumpărați un ulei de masaj care are o concentrație mai mare de ulei de CBD sau un alt purtător. De exemplu, uleiul de CBD diluat cu ulei de cocos ar putea funcționa mai bine pentru dvs. decât uleiul de CBD amestecat cu ceară de albine.
Pasul 4. Consumați uleiuri comestibile din CBD dacă nu vă deranjează să așteptați efectele
S-ar putea să vă bucurați să mâncați bomboane, delicatese și alte produse alimentare din CBD. Verificați direcțiile pentru dimensiunea de servire, apoi mâncați-vă comestibilul conform instrucțiunilor. Deși aceste produse sunt de obicei distractive și ușor de utilizat, este posibil să nu funcționeze la fel de bine ca și alte produse din CBD, deoarece trec prin sistemul digestiv. Probabil că vă veți simți mai relaxat în aproximativ 2-4 ore, dar este posibil ca alimentele să nu funcționeze pentru dvs.
De obicei, durează aproximativ 2-4 ore pentru ca organismul dvs. să digere suficient din produs pentru ca uleiul de CBD să pătrundă în sânge. Cu toate acestea, uneori mâncarea poate masca efectele CBD în corpul dvs., deoarece toată lumea este diferită. Dacă alimentele vă par distractive, încercați-le pentru a vedea dacă vă oferă efectele dorite
SFAT DE EXPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Pasul 5. Vapeți uleiul CBD pentru a vă simți calm și relaxat rapid
Fumatul de ulei de CBD este cel mai rapid mod de a simți efectele. Cel mai simplu mod de a-l fuma este să folosiți un stilou de vapori, care încălzește uleiul de CBD într-un vapor pe care îl puteți inhala. Achiziționați o baterie stilou vape și un cartuș de ulei CBD de la un magazin de fum, dispensar sau online. Apoi, urmați instrucțiunile de pe bateria stiloului vape pentru a fuma conținutul cartușului.
- Bateriile stilou Vape sunt baza unui stilou Vape, în timp ce cartușul este partea care conține ceea ce fumezi.
- S-ar putea să simțiți efectele uleiului CBD în 30 de secunde de la inhalare.
Avertizare:
Vaparea poate provoca probleme pulmonare și respiratorii grave. S-ar putea să aveți, de asemenea, dificultăți de respirație și dureri în piept.
Partea 2 din 3: Obținerea dozei corecte
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare de dozare
Medicul dumneavoastră este cea mai bună resursă pentru instrucțiuni de dozare, mai ales dacă tratați o afecțiune. Spuneți medicului dumneavoastră că doriți să încercați ulei de CBD, apoi întrebați ce produse vă recomandă. În cele din urmă, discutați cu ei despre recomandarea lor de dozare.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda o anumită marcă.
- Fiți deschis cu medicul dumneavoastră despre metoda de livrare aleasă. Este posibil să vă recomande să evitați metodele care ar putea agrava o afecțiune medicală pe care o aveți. De exemplu, s-ar putea să vă recomande să evitați vaparea dacă aveți astm.
Pasul 2. Verificați instrucțiunile de dozare de pe eticheta unui produs comercial
Majoritatea produselor din CBD vin cu instrucțiuni de dozare. Citiți cu atenție instrucțiunile produsului pentru a vă asigura că îl utilizați corect. În plus, nu depășiți doza recomandată pe etichetă, chiar dacă nu obțineți rezultatele dorite.
Este posibil ca unele produse CBD să funcționeze pentru dvs., în timp ce altele nu. Nu încercați să luați mai mult un produs care nu funcționează. În schimb, treceți la un alt produs
Pasul 3. Încercați un calculator online dacă doriți o doză mai precisă
Efectuați o căutare rapidă online pentru calculatoare de dozare CBD, care sunt de obicei oferite de site-urile care vând produse CBD. Apoi, introduceți câte mL de ulei are sticla, câte mg de ulei CBD conține produsul și cât cântăriți. Folosind aceste informații, calculatorul va estima cât de mult ulei aveți nevoie în fiecare doză.
Dacă cumpărați ulei de CBD online, verificați site-ul web pentru a vedea dacă au propriul calculator. Acest lucru vă va ajuta să obțineți cea mai precisă dozare
Pasul 4. Folosiți cea mai mică doză care vă oferă ușurare
Poate că va trebui să experimentați puțin pentru a găsi doza potrivită nevoilor dumneavoastră. Începeți cu cea mai mică doză pentru produsul dvs., cum ar fi 1 picătură de tinctură, 1 puf de vapori sau 1 gumos comestibil. Vedeți cum vă afectează această doză. Dacă nu obțineți rezultatele dorite, măriți doza și încercați din nou.
Poate fi necesar să experimentați dozarea cu fiecare produs diferit pe care îl încercați. De exemplu, 2 tincturi diferite pot avea concentrații diferite de ulei de CBD, ceea ce înseamnă că va trebui să vă dați seama de cea mai bună doză pentru fiecare
Bacsis:
Cel mai bine este să începeți cu o doză mică de aproximativ 10 mg de ulei de CBD. Apoi, creșteți încet doza pentru a găsi doza potrivită pentru dvs. De obicei, veți experimenta efecte vizibile ale uleiului CBD la aproximativ 30 mg.
Partea 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți orice reacții adverse
Deși este rar, uleiul de CBD poate provoca reacții adverse, mai ales dacă luați o doză mare. De obicei, efectele secundare sunt ușoare și dispar de la sine. Cu toate acestea, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că nu aveți nevoie de tratament dacă aveți următoarele reacții adverse:
- Gură uscată
- Somnolenţă
- Oboseală
- Diaree
- Apetit redus
Pasul 2. Obțineți o rețetă pentru ulei de CBD dacă tratați convulsii
În timp ce uleiul de CBD este un medicament eficient anti-convulsii, este posibil ca produsele disponibile în magazine să nu fie eficiente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie Epidiolex, un tratament cu CBD dovedit că tratează convulsiile. Din păcate, tratamentele fără prescripție medicală de obicei nu sunt sigure pentru tratarea tulburărilor convulsive. Vizitați medicul dumneavoastră pentru a obține tratamentul cu CBD potrivit pentru starea dumneavoastră.
Utilizați uleiul de CBD în conformitate cu instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru a trata tulburarea convulsivă
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de CBD
În timp ce uleiul de CBD este în general sigur, nu este potrivit pentru toată lumea. Poate agrava anumite condiții și poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv diluanți ai sângelui, corticosteroizi și antidepresive. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur să utilizați ulei de CBD înainte de a-l încerca.
Spuneți medicului dumneavoastră ce intenționați să utilizați ulei de CBD pentru a trata
SFAT DE EXPERT
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psiholog autorizat
Continuați să tratați orice afecțiuni de sănătate sub îngrijirea medicului dumneavoastră.
Este important să includeți o practică holistică de sănătate și bunăstare atunci când tratați orice afecțiune pentru care ați putea dori să utilizați CBD, inclusiv sănătatea mintală. Nu vă lăsați prins de afirmațiile drastice că CBD este un remediu. În schimb, gândiți-vă la acesta ca la un supliment care vă poate sprijini sănătatea mentală și fizică.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube.
sfaturi
- Uleiul de CBD este acum legal în multe locuri, dar unele zone au încă legi care îl interzic. Verificați dacă este legal în zona dvs. înainte de a o achiziționa.
- Deși există sprijin științific că uleiul de CBD ajută la tulburările convulsive și poate ajuta la durere, anxietate și depresie, nu există dovezi că ajută la tratarea altor afecțiuni.
