Paza de culoare într-un context de echipă este o activitate cu origini militare, pentru care steaguri, puști simulate, sabii și mișcare de dans sunt folosite pentru a interpreta muzica dintr-o trupă de marș. Grupurile de gardieni de culoare pot fi găsite în școli medii, licee, colegii și universități și ca parte a grupurilor independente de corpuri de tobe. Aflați noțiunile de bază despre ceea ce implică protecția culorilor, astfel încât să vă puteți alătura și să vă prezentați în această combinație distractivă de sport și muzică.
Pași
Metoda 1 din 4: Învățarea pozițiilor de bază ale steagului
Pasul 1. Începeți cu poziția umărului drept
Familiarizați-vă cu poziția umărului drept, una dintre cele mai comune poziții fundamentale de steag din care veți începe orice altă mișcare. Începeți într-o poziție confortabilă, cu picioarele lărgite de umeri.
- Țineți o poziție a umărului drept, plasând mâna stângă în jurul vârfului sau opritorului stâlpului steagului și țineți-l la înălțimea butonului din buric. Așezați mâna dreaptă în jurul stâlpului la banda sau „filă” unde se întâlnesc stâlpul și mătasea steagului.
- Efectuați o poziție a umărului stâng comutând poziția mâinilor, cu mâna dreaptă la dop și mâna stângă la filă.
Pasul 2. Faceți o poziție actuală față și spate
Construiți pe poziția umărului drept deplasându-vă în fața prezentului sau în spatele prezentului. Păstrați-vă mâinile în aceeași poziție în timp ce vă îndreptați brațul drept sau stâng pentru aceste poziții.
- Ajungeți în poziția actuală din față începând în poziția umărului drept. Împingeți brațul drept drept în fața dvs. Brațul stâng poate fi îndoit pentru a aduce opritorul puțin mai departe spre buric, în timp ce brațul drept se extinde astfel încât stâlpul să se îndoiască de la nivelul ochilor.
- Începeți în poziția umărului drept pentru spate. Împingeți mâna stângă în sus și afară drept în fața dvs., astfel încât să fie paralelă cu solul. Acest lucru va face ca mâna dreaptă să se extindă deasupra capului, cu steagul deasupra și înclinat în spatele tău.
Pasul 3. Mutați în poziția actuală dreapta sau stânga
Începeți în poziția umărului drept pentru a trece la prezentul drept sau prezentul stâng. Aceste poziții creează un unghi diagonal cu stâlpul în dreapta sau în stânga corpului.
- Începeți în poziția umărului drept și mutați brațul drept spre dreapta pentru prezentul drept, ținând mâna stângă peste dopul de la buric.
- Începeți și în poziția umărului drept pentru prezentul stâng, deși de data aceasta mâna dreaptă vă va traversa fața și corpul spre stânga, cu mâna stângă încă la buric. Coborâți umerii, astfel încât să puteți vedea în continuare peste braț în această poziție.
Pasul 4. Efectuați o lovitură dreaptă sau stângă
Creați o mișcare puțin mai dramatică cu un slam. Folosiți aceeași poziție a umărului drept pentru a crea o linie diagonală în ambele direcții de-a lungul corpului.
- Începeți într-o poziție a umărului drept pentru o lovitură dreaptă. Trageți mâna dreaptă în jos către șoldul drept în același timp în care ridicați mâna stângă în sus către umărul stâng, menținând mâinile în aceeași poziție pe steag.
- Pentru o lovitură stângă, începeți în poziția umărului drept. Eliberați steagul cu mâna stângă și țineți mâna cu fața în sus și cuplată la șoldul stâng. Folosiți mâna dreaptă pentru a întoarce steagul în jos spre șoldul stâng, „prinzându-vă” mâna dreaptă în mâna stângă cu cupă. Stâlpul va fi băgat în axila dreaptă.
Metoda 2 din 4: Învățarea mișcărilor steagului
Pasul 1. Efectuați sculptura steagului
Învață să miști steagul în fața corpului tău într-un plan de 45 °. Mișcarea obișnuită se referă la o varietate de nume, inclusiv figura opt, clepsidră, con sau mătura vrăjitoarei.
- Începeți cu mâinile în poziția umărului drept pe steag. Mutați mâna dreaptă într-o poziție frontală actuală (punctul unu), apoi traversați corpul spre stânga, cu mâna stângă spre dreapta, astfel încât stâlpul să creeze o diagonală peste corp (punctul doi).
- Aduceți mâna stângă în sus paralel cu solul într-o poziție actuală din spate (punctul trei), apoi aduceți stâlpul în jos orizontal în fața ochilor (punctul patru). Păstrați-vă mâinile în aceeași poziție pe steag pentru a crea reversul punctului unu, cu dopul în aer și mătasea spre sol (punctul cinci).
- Creați inversul punctului doi aducând mâna dreaptă la șoldul stâng și mâna stângă la dreapta (punctul șase). Creați o poziție de slam dreaptă, cu mâna dreaptă în jos în dreapta și stânga în sus în stânga (punctul șapte). Finalizați cu stâlpul orizontal, dar cu mâna dreaptă împinsă în afară, astfel încât stâlpul să fie înclinat.
- Repetați acest circuit într-o mișcare fluidă pentru a crea forma unui con sau a cifrei opt cu pavilionul dvs.
Pasul 2. Rotiți steagul
Executați o rotire de bază cu steagul alternând mâna care întoarce steagul pentru a completa un cerc complet. Există câteva tipuri diferite de rotiri, dar rotirea în picătură este cea mai frecventă.
- Începeți în poziția dreaptă. Eliberați steagul cu mâna stângă și rotiți steagul în jos cu dreapta, astfel încât mătasea să fie acum spre sol și dopul să fie în aer (punctul unu).
- Întâlnește steagul cu mâna stângă într-o poziție cupă pentru a-l apuca, apoi dă-i drumul cu mâna dreaptă. Balansați din nou steagul astfel încât mătasea să fie orientată în sus (punctul doi).
- Repetați această secvență, alternând care mână controlează steagul până când o puteți face printr-o mișcare fluidă pentru a crea rotirea.
Pasul 3. Încercați o aruncare J de bază
Încercați o simplă aruncare a steagului, pe care o puteți executa eliberând steagul, astfel încât să se învârtă o dată înainte de a-l prinde. Puteți face și această aruncare dintr-o picătură.
- Țineți steagul în poziția dreaptă, apoi eliberați mâna stângă și țineți-o întinsă cu palma în poziție verticală, care se numește „mână de bani”. Așezați stâlpul steagului în crook între degetul mare și degetele acestei mâini pentru a începe aruncarea.
- Lăsați steagul să coboare cu mâna dreaptă în același timp în care îl împingeți în sus cu mâna stângă pentru ao elibera în aer. Steagul ar trebui să facă o rotație completă înainte de al prinde în poziție verticală cu mâna stângă.
Metoda 3 din 4: Învățarea mișcărilor cu pușca
Pasul 1. Aflați pozițiile de bază ale puștii
Așezați-vă mâinile corect pe o pușcă de protecție împotriva culorilor, în pregătirea oricăror alte mișcări pe care le veți face cu ea. Plat dreapta și stânga sunt cele două poziții principale pe care le veți folosi.
- Pentru un apartament potrivit, așezați mâna dreaptă sub gâtul puștii, care este partea slabă dintre fund și țeavă. Palma ar trebui să fie orientată în sus și să țină cureaua de pușcă, iar degetul mare ar trebui să fie apăsat pe partea din spate a puștii, nu înfășurat în jurul său.
- Așezați mâna stângă peste vârful butoiului, cu palma îndreptată în jos. Ambele mâini ar trebui să țină țeava paralelă cu solul.
- Pentru un apartament la stânga, inversați direcția puștii. Așezați mâna dreaptă deasupra vârfului și mâna stângă sub mijlocul butoiului (la jumătatea distanței dintre șurub și șurub).
Pasul 2. Faceți o rotire de picătură
Efectuați o rotație cu o pușcă de protecție a culorii, fie pe partea dreaptă, fie pe partea stângă. Această manevră este foarte asemănătoare cu o învârtire cu steag, dar greutatea și forma unei puști sunt destul de diferite, desigur.
- Începeți în dreapta plat, așezând mâna dreaptă pe gâtul puștii (partea slabă între fund și țeavă), cu fața în sus și mâna stângă pe vârf, cu fața în jos.
- Mai întâi împingeți vârful puștii în jos cu mâna stângă pentru a vă balansa în jos. Apoi eliberați cu mâna dreaptă pentru a o lăsa să se balanseze în aer și faceți o rotație completă înainte de a o prinde din nou.
- Pentru a face o rotire pe cealaltă parte, așezați mâna stângă pe mijlocul butoiului, cu fața în sus și mâna dreaptă pe fund, cu fața în jos.
Pasul 3. Încercați o singură aruncare
Aruncați pușca cu o mișcare similară pe care o utilizați pentru o rotire de picătură. Aceasta este practic aceeași mișcare ca o rotire J cu un steag.
- Începeți în dreapta, cu mâna dreaptă sub gât și mâna stângă peste vârf. Împingeți vârful în jos cu mâna stângă, astfel încât să cadă spre pământ.
- Apoi eliberați cu mâna dreaptă pentru a permite pușca să se învârtă o dată și prindeți-o când este plată în direcția opusă decât ați început.
- Diferența dintre aceasta și o aruncare J cu un steag este momentul. În loc să împingeți cu o mână și să eliberați cu cealaltă în același timp, așa cum ați face cu un steag, eliberați imediat după ce ați împins cu o pușcă.
Metoda 4 din 4: Alăturarea unui Color Guard
Pasul 1. Vorbește cu liderul de protecție a culorilor școlii tale
Întreabă cine învață protecția culorilor la școala ta. Discutați cu el sau ea despre cum să vă alăturați echipei sau despre ce este implicat în acest sport.
- Puneți întrebări directorului, cum ar fi ceea ce este implicat în procesul de audiție sau cum este programul de practică al echipei.
- Este, de asemenea, o idee bună să urmăriți practicile și spectacolele de protecție a culorilor pentru a vedea cum este sau să discutați cu alte persoane din echipă despre experiențele lor.
- Cineva care conduce o protecție de culoare poate fi numit, de asemenea, cap de legenda sau poate fi implicat în „auxiliar”, care se poate referi la toate elementele vizuale ale unei trupe de marș, inclusiv la protecția de culoare, precum și la echipe de dans, răsuciri de bastoane etc.
Pasul 2. Audiție pentru a vă alătura
Căutați afișe sau anunțuri cu privire la audiții pentru protecția culorilor. Acordați atenție orei, datei și a ceea ce este necesar.
- Audițiile vă pot solicita să prezentați diferite abilități, în funcție de faptul dacă au o linie de steag, o linie de pușcă, o linie de sabie etc.
- Asigurați-vă că știți dacă vi se cere să aduceți propriul echipament sau alte articole pentru a putea veni pregătit.
- Audițiile pot implica foarte des un instructor care vă învață o nouă abilitate pe care este posibil să nu o cunoașteți. Fiți pregătiți să ascultați cu atenție și să puneți întrebări, astfel încât să puteți prelua abilitatea. Instructorul și orice alți judecători nu vor căuta perfecțiune, doar că sunteți capabili să luați bine instrucțiunile.
Pasul 3. Exersează în mod constant
Țineți pasul cu noile abilități pe care le învățați de la echipă sau pe cont propriu, astfel încât să vă puteți îmbunătăți de la sezon la sezon. Poți să te antrenezi singur sau să aduni un grup, chiar și atunci când sezonul nu este în sesiune.
- Dacă nu faceți reducerea la o audiție, continuați să exersați abilitățile de bază pe cont propriu. Căutați videoclipuri cu instrucțiuni pe internet sau rugați un prieten sau instructor să vă ofere câteva sfaturi în timpul liber.
- Continuați să vă exersați abilitățile pe tot parcursul iernii pentru a rămâne ascuțiți atunci când practica de protecție a culorilor începe în sezonul următor, cu excepția cazului în care școala dvs. are o gardă de iarnă la care să se alăture pentru a continua să exerseze și să performeze.
Pasul 4. Luați în considerare aderarea la garda de iarnă
Întrebați instructorul care conduce garda de culoare despre garda de iarnă. Verificați dacă există informații pe care școala dvs. le distribuie despre aderarea la această echipă în afara sezonului.
- Alătură-te gărzii de iarnă ca modalitate de a-ți îmbunătăți în continuare abilitățile pe tot parcursul sezonului, precum și de a avea șansa de a participa la competiții dedicate sportului.
- Paza de iarnă se poate face cu muzică preînregistrată sau cu un grup de percuție live în loc, în loc de o trupă completă de marș la evenimente în aer liber.
sfaturi
- Unii gardieni vor să-ți spui conturile cu voce tare. Nu fi jenat. Chiar ajută.
- Dacă doriți un avantaj în timpul încercărilor, întăriți vițeii pentru marș și încheieturile și miezul pentru porțiunea de pavilion. A avea câteva cursuri de dans sub centură nu te poate răni niciodată.
- Chiar dacă vă deranjați în timpul încercărilor, zâmbiți! Acționați ca și cum greșeala a făcut parte din performanța dvs. și recuperați-vă rapid, pe cât puteți.
- Nu vă fie frică să aruncați, pur și simplu mergeți la asta
- Asigurați-vă că marcați timpul în timp ce efectuați lucrul cu steagul, astfel încât să nu vă pierdeți în timpul mersului. De asemenea, nu te compara cu copiii mai mari pentru că sunt mai experimentați și vei fi la nivelul lor într-o zi.
- Nu vă fie teamă să primiți ajutor suplimentar în afara antrenamentului de la antrenor sau de la un membru cu experiență, dacă este necesar.
