Dacă doriți să vă impresionați prietenii cu vechea mișcare de dans de pe Coasta de Vest, cunoscută sub numele de plimbare cu crip (sau plimbare cu c), ați ajuns în locul potrivit! Consultați pasul 1 de mai jos pentru a începe.
Pași
Pasul 1. Înțelegeți istoria și implicațiile plimbării cu handicap
Crip Walk este o mișcare controversată de dans care a apărut în anii 1970 în South Central Los Angeles, printre membrii bandei Crip.
- Inițial, mișcarea piciorului utilizată în mersul pe crip era menită să descrie literele „C-R-I-P” și era folosită pentru a afișa afilierea bandelor la petreceri și alte adunări.
- Mai târziu, dansul a fost folosit ca semnătură de către membrii bandelor Crip după ce au comis o crimă, deoarece mișcarea piciorului ar lăsa urme distinctive de amestecare pe sol.
- Ca urmare a acestor asociații, mersul pe jos a fost interzis de la un număr mare de școli din anumite cartiere din Los Angeles, în timp ce MTV a refuzat să redea orice videoclipuri rap sau hip-hop (cum ar fi cele de Snoop Dogg, Xzibit și Kurupt) care conțin mersul pe jos..
- Mai recent, mersul pe criză a fost însușit de cultura americană și, în general, nu mai este destinat să afișeze afilierea bandelor.
- Cu toate acestea, este important să fiți conștienți de istoria și implicațiile plimbării cu handicap, deoarece efectuarea acesteia ar putea provoca încă ofensări în anumite situații.
Pasul 2. Aflați amestecul
Shuffle este partea cea mai de bază a c-walk. Pentru a amesteca, stai cu piciorul drept așezat ferm pe pământ și piciorul stâng întins în fața ta, echilibrat pe mingea piciorului stâng.
- Acum, inversați această poziție stând ferm pe piciorul stâng, în timp ce piciorul drept este extins în fața dvs., echilibrat pe mingea piciorului drept. Săriți în timp ce vă schimbați picioarele, astfel încât comutatorul să fie finalizat într-o singură mișcare fluidă.
- Acum continuați să săriți și comutați picioarele - aceasta este mișcarea de bază de amestecare. Puteți face acest lucru mai interesant deplasându-vă lateral sau în cerc în timp ce săriți sau păstrând același picior înainte într-un salt dublu.
-
Variație:
O variantă obișnuită la pasul de amestecare este lovitura de amestecare. Pentru a face lovitura de amestecare, echilibrați piciorul din față pe călcâie, mai degrabă decât pe deget, și dați-i o lovitură laterală.
- Alternând între pasul de bază shuffle și lovitura shuffle va adăuga mai multă aromă crip-walk-ului.
Pasul 3. Învață V
V este probabil cea mai cunoscută și recunoscută parte a mersului pe crip. Pentru a începe, stați cu tocurile împreună și degetele de la picioare îndreptate spre exterior, formând o formă de V.
- Acum comutați astfel încât degetele de la picioare să fie împreună și călcâiul să fie îndreptat spre exterior, formând un V. inversat. Alternați între aceste două forme în V, pentru a avea o senzație de mișcare.
- Pentru a face mișcarea corectă în V, începeți cu tocurile împreună și degetele de la picioare îndreptate spre exterior. Acum rotiți călcâiul drept spre exterior, astfel încât ambele picioare să fie paralele între ele și orientate spre stânga.
- Rotiți degetele de la stânga spre interior (spre dreapta) pentru a vă uni degetele de la picioare la dreapta, astfel încât picioarele să formeze o formă de V inversată. Rotiți degetele de la picioare spre exterior, astfel încât ambele picioare să fie din nou paralele, de data aceasta îndreptându-se spre dreapta. Acum aduceți călcâiul stâng pentru a vă alătura celui drept, astfel încât să vă întoarceți la poziția de pornire. Practicați această mișcare mergând înainte și înapoi și începând cu fiecare picior până când o aveți în jos.
-
Variații:
O variație obișnuită pe V este pasul înapoi. În loc să aduceți ambele tocuri împreună pentru a forma o formă de V, așezați un picior în spatele celuilalt, astfel încât călcâiul piciorului din față să fie încastrat împotriva arcului (sau uneori degetului) al piciorului din spate.
- Pentru a face o mișcare cunoscută sub numele de pasul V, practic trebuie să faceți V cu un picior și amestecați cu celălalt picior. Cu alte cuvinte, piciorul drept formează o formă de jumătate de V (pivotând mai întâi pe călcâi, apoi pe deget), în timp ce piciorul stâng merge înainte și înapoi într-o mișcare de amestecare, pe măsură ce vă deplasați lateral spre dreapta. Comutați picioarele (piciorul stâng făcând V, amestecarea piciorului drept) când schimbați direcția.
Pasul 4. Aflați călcâiul
Tocul până la degetele de la picioare este probabil cea mai grea parte a mersului pe crip și va necesita o anumită practică.
-
Tastați unul:
Întoarceți-vă astfel încât corpul să fie orientat în diagonală spre dreapta, apoi puneți piciorul stâng înainte, echilibrându-vă pe călcâie. Rotiți-vă pe călcâiul stâng și mingea piciorului drept până când corpul este orientat în diagonală spre stânga.
- Acum săriți și comutați picioarele, astfel încât piciorul drept să fie în față, echilibrat pe călcâi, iar piciorul stâng să fie în spate. Continuați să practicați această mișcare până când o obțineți rapidă și netedă.
- Puteți adăuga o anumită variație mișcării făcând un toc dublu - faceți călcâiul normal, dar în loc să comutați picioarele, încercați să rotiți în aceeași direcție de două ori, păstrând același picior în față.
-
Tipul doi:
Al doilea tip de călcâi este aproape la fel ca primul, cu excepția unei diferențe majore. În loc să vă echilibrați pe mingea piciorului din spate, încercați să vă echilibrați pe deget. Apoi, în loc să vă rotiți pe degetul de la picioare, trageți-l pe sol în timp ce schimbați direcția.
-
Tipul trei:
Al treilea tip de călcâie implică aceeași mișcare ca primul, cu excepția faptului că continuați să repetați călcâiul cu același picior în față în timp ce vă deplasați într-o direcție. Deci, începând cu corpul orientat în diagonală spre dreapta și cu călcâiul stâng în față, rotiți astfel încât corpul să fie orientat în diagonală spre stânga. Acum, în loc să comutați picioarele, săriți înapoi în poziția inițială (cu fața spre dreapta, călcâiul stâng în față) și repetați din nou mișcarea.
Pasul 5. Puneți totul împreună
O plimbare bună în paralel va implica o combinație a mișcărilor descrise mai sus, cu cât mai multe variante și cât mai mult stil personal aruncat.
- Încercați doar să obțineți mișcările cât mai fine și fluide posibil - mersul pe cripi ar trebui să arate fără efort și slăbit, nu strâns și exact.
- Exersați în timp ce ascultați melodiile preferate de hip-hop sau rap și încercați să dansați la timp cu ritmul.
- Ceea ce faci cu brațele depinde de tine - unii oameni îi lasă liberi în lateral, în timp ce alții își pun mâinile pe șolduri.
- Amintiți-vă că mersul pe jos al tuturor este unic, așa că faceți ceea ce vi se pare bine.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Mersul pe clovni este același cu mersul pe Crip, dar este mai rapid, are mai multe mișcări adăugate și elimină ortografiile semnelor de bandă.
- Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, căutați tutoriale online.
