Apa ionizantă este o modalitate de a-și crește nivelul pH-ului, făcându-l mai alcalin și mai puțin acid. Apa acidă poate fi ridicată la un nivel neutru al pH-ului cu acest proces, iar apa neutră poate fi alcalinizată. Există dezbateri cu privire la beneficiile potențiale pentru sănătatea apei alcaline, dar majoritatea oamenilor de știință contestă ideea că apa potabilă cu un pH de 8,5 până la 9,5 va avea un efect pozitiv de durată.
Pași
Partea 1 din 2: Utilizarea diferitelor tehnici pentru ionizarea apei
Pasul 1. Folosiți un aparat de ionizare a apei
Cel mai comun mod de a ioniza apa acasă este utilizarea unui aparat de ionizare a apei. Aceste mașini sunt atașate la sursa principală de apă, cum ar fi robinetul de bucătărie. În funcție de modelul pe care îl aveți, veți putea seta nivelurile de pH specifice pe care doriți să le aibă apa.
- Ionizatoarele electrice de apă utilizează mici tensiuni de electricitate pentru a schimba sarcina electrică a moleculelor de apă.
- Ionizatoarele de apă tind să fie scumpe. Acestea pot costa între 1000 și 6000 de dolari.
- Dacă aveți un ionizator pe care îl atașați la robinet, nu veți avea nevoie de un instalator pentru al instala.
- Alternativ, dacă aveți un ionizator care trebuie atașat la rețeaua de apă, este posibil să aveți nevoie de un instalator dacă nu aveți abilități de bază în domeniul instalațiilor sanitare.
Pasul 2. Treceți apa prin filtre bio-ceramice
Filtrele bio-ceramice sunt realizate din materiale selectate - lut, piatră și altele - pentru a crea o încărcare magnetică în apă. Producătorii acestor filtre susțin că acționează pentru a modifica eficient sarcina electrică a apei, iar apa își câștigă sarcina magnetică din particulele de magnetit și cobalt din lut.
- Unii avocați pentru aceste filtre susțin că pot avea beneficii semnificative pentru sănătate.
- Cu toate acestea, există puține dovezi științifice care să susțină afirmațiile potrivit cărora consumul de apă alcalină poate avea beneficii semnificative pentru sănătate.
- Dacă utilizați această metodă, asigurați-vă că verificați pH-ul apei înainte de ao bea.
- Majoritatea filtrelor vin ca inserții în ulcioare sau în alte recipiente în care turnați apă și apoi așteptați să treacă prin filtru.
Pasul 3. Adăugați picături de pH în paharul cu apă
O modalitate ușoară de a face o cantitate mică de apă alcalină este doar să adăugați câteva picături de pH în apă. Există o serie de mărci diferite disponibile, dar toate sunt comercializate ca modalități de a crește nivelul pH-ului apei. Această opțiune este excelentă dacă aveți nevoie doar de o cantitate mică de apă alcalină pentru a bea, dar nu pentru orice altă utilizare (de exemplu, să faceți duș).
- Aveți grijă cu această metodă și asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj.
- În funcție de marca pe care o utilizați, poate fi necesar să adăugați 5 picături pe litru de apă sau zece picături pe litru.
- Nu depășiți cantitatea recomandată și, dacă luați orice medicament, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Atașați dispozitivele de ionizare magnetică la conductele de apă
Dispozitivele magnetice au fost folosite de mult timp pentru a „înmuia” apa în timp ce se deplasează prin conducte și pot reduce efectul de scalare al apei dure. Deși astfel de dispozitive sunt utilizate de mai multe decenii, există încă îndoieli considerabile cu privire la eficacitatea lor. Unii oameni susțin acum că astfel de dispozitive magnetice pot fi utilizate pentru ionizarea apei și creșterea alcalinității acesteia.
- Argumentul este că, prin atașarea dispozitivelor de ionizare magnetică la conductele de apă, apa dvs. va avea sarcina restabilită pe măsură ce trece prin conductă.
- Cu toate acestea, există o lipsă distinctă de dovezi publicate care să susțină ideea că câmpurile magnetice pot provoca ionizarea apei.
- Puteți atașa cu ușurință atașați magneții la o țeavă, adesea fără instrumente.
Pasul 5. Folosiți un ionizator de lot
Ionizatoarele tipice de loturi vor ioniza 1 galon (3,8 L) de apă odată. Puteți alege să utilizați un ionizator discontinuu dacă nu trebuie să ionizați toată apa din casa dvs., dar doriți să ionizați o cantitate mai mare decât un pahar la un moment dat.
- Cu un ionizator de lot, va trebui să-l umpleți cu apă de la robinet, să îl conectați și să îl porniți.
- Urmați instrucțiunile de pe modelul dvs. și așteptați până când apa este ionizată.
Partea 2 din 2: Înțelegerea dezbaterilor despre ionizarea apei
Pasul 1. Testați nivelul pH-ului apei potabile folosind benzi de pH
Scufundați banda de pH în apă, dar nu o învârtiți sau nu amestecați apa. După aproximativ 5 secunde, scoateți banda din apă și așteptați încă 5-10 secunde. Când banda de pH își schimbă culoarea, comparați-o cu spectrul de pH pentru a determina nivelul pH-ului apei dvs.
- În general, apa de la robinet are un nivel de pH de aproximativ 7. Orice sub 7 este acid, iar peste 7 este alcalin.
- Cei care susțin beneficiile apei alcaline pentru sănătate recomandă un nivel de pH de aproximativ 8,5 - 9,5.
Pasul 2. Nu vă așteptați la beneficii mari pentru sănătate
Dacă sperați să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea prin ionizarea apei, este important să petreceți ceva timp examinând afirmațiile de sănătate. Acest lucru este deosebit de important dacă vă gândiți să cumpărați o mașină de ionizat scumpă. Susținătorii apei ionizate spun că alcalina ajută la echilibrarea acidității din alte alimente și băuturi pe care le consumăm și susțin că aceasta poate avea un impact marcat asupra concentrării și energiei.
- Cu toate acestea, acestea sunt lucruri dificile de cuantificat, iar oamenii de știință spun că există puține dovezi pentru afirmații.
- Corpul tău are mecanisme pentru a-ți menține nivelul pH-ului într-un interval îngust de unul singur.
- Indiferent de nivelul pH-ului la care au fost alimentele sau băuturile când a intrat în corpul dvs., acesta este de 6,8 când pleacă.
- Au existat studii științifice făcute în Coreea și Japonia care susțin că apa alcalină ajută la tratarea și prevenirea bolilor.
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră
Unii oameni de știință și-au exprimat îngrijorarea cu privire la lipsa dovezilor clinice care să susțină afirmațiile cu privire la apa ionizată. Dacă sunteți interesat de apa ionizantă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe sfaturi. Dacă luați orice medicament sau sunteți gravidă, trebuie să discutați întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră.
sfaturi
- Apa ionizată poate avea multe nume, inclusiv apă oxigenată, micro-apă, apă ușoară și apă micro-grupată.
- Contoarele ORP pot măsura ionizarea datorită eliberării moleculelor de oxigen în apă din procesul de ionizare.
