Vă pregătiți pentru întoarcere acasă, dar simțiți că aveți două picioare stângi? Ei bine, nu mai este nevoie să fie o floare de perete! Citiți acest articol pentru a afla cum să vă eliberați și să vă distrați la orice dans școlar.
Pași
Partea 1 din 3: Depășirea nervilor
Pasul 1. Faceți un efort pentru a arăta cât mai bine
Cu cât arăți mai bine în noaptea cea mare, cu atât te vei simți mai încrezător. Această încredere vă va arăta și vă va pune în dispoziție să o descompuneți pe ringul de dans.
Doamnelor, purtați pantofi în care vă simțiți confortabil dansând. Este perfect să purtați tocuri, dar încercați să găsiți o pereche în care să vă mișcați. Cu cât vă simțiți mai confortabil fizic, cu atât va fi mai natural să dansați
Pasul 2. Mergeți cu prietenii
Dansul singur se poate simți incomod și nu este la fel de distractiv. Dacă este posibil, mergeți la întoarcere acasă cu un grup de prieteni și datele lor, astfel încât să puteți participa împreună la festivități.
Pasul 3. Extindeți scena
Înainte de a vă arunca pe ringul de dans, luați un moment pentru a vă relaxa în împrejurimi și pentru a vă familiariza cu locul de desfășurare. Faceți o tură prin cameră, luați ceva de băut și mergeți la baie, dacă aveți nevoie. A te simți confortabil cu mediul tău te va face să te simți mai puțin intimidat de perspectiva de a dansa în fața celorlalți.
Partea 2 din 3: Dans rapid
Pasul 1. Ascultați muzica
În loc să te concentrezi atât de tare pe ce să faci cu corpul tău, ascultă mai întâi muzica și găsește ritmul. Acordați atenție cât de rapidă sau lentă este melodia și cum vă face să vă simțiți.
Pasul 2. Începe prin mișcarea capului la muzică
Ascultați cu adevărat melodia care se joacă și fluturați-vă capul în ritm într-un mod care se simte natural.
Pasul 3. Faceți un pas spre dreapta și un pas spre stânga
Aceasta este o mișcare de bază pentru a începe. Asigurați-vă că rămâneți pe picioare atunci când dansați pentru a nu vă simți plantați pe pământ.
Pasul 4. Păstrați-vă corpul relaxat
Persoanele care sunt nervoase au tendința de a se tensiona în zona umerilor și a gâtului. Fiți conștienți de acest lucru și lăsați-vă umerii să cadă și să se legene înainte și înapoi în timp ce dansați.
Pasul 5. Lasă-ți corpul să se legene în mod natural către muzică
Nu uitați să ascultați în continuare muzica în timp ce dansați. Încercați să nu vă concentrați atât de mult asupra faptului că ceea ce faceți este corect și acordați atenție în schimb faptului că corpul dvs. se mișcă în ritm cu muzica.
Nu încercați să dansați mai repede decât vă simțiți confortabil făcând. Chiar și în timpul melodiilor rapide, vă puteți mișca într-un ritm lent, atâta timp cât sunteți simplificat cu ritmul
Partea 3 din 3: Dans lent
Pasul 1. Găsește un partener cu care să dansezi
Dacă sunteți cu o întâlnire, atunci este de așteptat ca voi doi să dansați încet împreună, așa că apucați-vă partenerul când începe melodia! Dacă vrei să dansezi cu cineva care nu este întâlnirea ta, atunci asigură-te că vor să danseze întrebându-i mai întâi.
Pasul 2. Așează brațele în jurul partenerului tău
De obicei, băieții își pun mâinile în jurul taliei fetelor, iar fetele își pun mâinile în jurul gâtului băieților.
Pasul 3. Balansează încet și încet către muzică
Va trebui să vă coordonați ce cale să vă deplasați cu partenerul; poate dura câteva secunde până când sunteți sincronizați.
- Dacă dansați cu o persoană cu care sunteți implicat romantic, trageți-o aproape și lăsați-vă capul pe zona umărului / gâtului.
- Nu calca pe degetele de la picioare ale partenerului tău! Fiți conștienți de locul în care călcați, mai ales dacă purtați tocuri.
sfaturi
Dacă nu știi cum să dansezi la un anumit cântec, atunci privește în jur alte persoane pentru idei. Evită să te uiți prea mult timp ca să nu te prindă că le furi mișcările
- Dacă nu îți place să fii urmărit în timp ce dansezi, atunci dansează în mijlocul unui grup de oameni. A te înconjura de oameni te va face să te simți mai puțin nesigur și te va proteja de privitori.
- Nu încercați prea mult! Doar distrează-te și relaxează-te! Poate dansați cu un prieten pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil.
