Vrei să arăți ca Adriana Lima, superba modelă și Victoria's Secret Angel? Există câteva modalități prin care poți să imiți stilul ei și să îi arăți aspectul. Cheia este adoptarea unei vibrații naturale, fără griji, cu o margine rocker ocazională.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea părului și a ochilor Adriana Lima
Pasul 1. Evidențiați ochii folosind intens umbra de ochi
Ochii ei albastru-verzui-cenușii sunt una dintre cele mai memorabile trăsături ale Adrianei și, de obicei, folosește machiaj destul de greu pentru a le scoate în evidență. Cheia este să folosiți nuanțe de piersică, negru și maro pe pleoapă și sub linia genelor inferioare, precum și în colțul ochiului.
- Luați o umbră de ochi destul de gri. Mătură asta sub zona frunții și pe colțul interior al ochilor. Ochii ei sunt cei mai mulți amintiți.
- Mătură o umbră de ochi maro mai închisă pe capete. Adăugați o umbră de bronz între fardul de culoare maro și alb de pe ochiul inferior. Adăugați contacte albastre pentru a semăna mai mult cu Adriana dacă nu aveți ochii de culoarea ei.
- Umbra finală a ochilor este neagră. Puneți acest lucru deasupra maro, dar lăsați maro să crească din colțuri.
Pasul 2. Folosește creionul negru pentru a-ți face ochii să iasă
Adriana favorizează creionul de ochi negru și îl folosește pentru a crea un aspect rock. Modelați și sprâncenele, pentru a dramatiza în continuare ochii.
- Puneți creionul negru în linia de plutire a ochilor și în colțul ochilor, precum și deasupra liniei genelor. Ea sugerează umezirea creionului pentru ochi înainte de aplicare.
- Folosiți un creion pentru sprâncene pentru a crea sprâncene distincte, în formă. Sprâncenele ei sunt maronii și le are îngrijit și ceruit.
Pasul 3. Finalizați machiajul ochilor cu rimel negru
Are și gene lungi și groase întunecate. Curlează-ți genele cu un ondulator de gene.
- A spus că nu-și ia niciodată rimelul. Ea continuă să adauge. Îl pune pe genele de sus și de jos. „Cu cât aplicați mai mult, cu atât mai bine.”
- S-ar putea să o vezi ocazional pe Adriana fără tot machiajul greu al ochilor când face comisioane, dar de obicei are un pic de rimel chiar și atunci.
Pasul 4. Purtați ruj sau luciu roz sau neutru
Finalizați aspectul cu rujul roz. Ea modelează pentru o companie de luciu de buze, astfel încât să puteți folosi acel aspect.
- Nu are buze dramatice, favorizând aproape întotdeauna nuanțe nud sau roz de ruj sau luciu de buze. Trucul ei este de a sublinia ochii, în timp ce minimizează buzele. Buza ei de sus este mai mică decât buza inferioară mai plină.
- Uneori ia puțin ruj roșu sau roz și îl tamponează pe buze și pe obraz pentru a-i da un aspect ușor nuanțat, dar natural.
- Utilizați fard de obraz mai maro și periați-l pe golurile osului obrazului. Periați-l și pe tâmple. Îți va face fața mai subțire.
Pasul 5. Merge brunetă și drept cu părul
Adriana este o brunetă întunecată, al cărei păr este brun-ciocolată până aproape negru. Ați putea obține câteva momente ușor aurii, dar nu prea dramatice. Va trebui să te întuneci pentru a arăta ca Adriana.
- Folosiți o placă de îndreptat părul, deoarece ea poartă deseori părul drept. Părul ei este foarte curat și niciodată prea exagerat. Uneori o trage înapoi.
- Ea ia o pastilă de ulei din semințe de in pentru a-și menține strălucirea și lungimea. Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră. Pentru a-și menține părul sănătos, nu-l spală în fiecare zi. Uleiurile îți vor ajuta părul să arate mai bine.
- Dacă își aranjează deloc părul, își va crea valuri mai lungi în păr. Când își poartă părul, de obicei sunt valuri de plaj. Încercați să stropiți părul cu spray de sare de mare. Împărțiți părul în mijloc și purtați-l foarte lung. Părul Adrianei cascade adesea dincolo de linia bustului.
Metoda 2 din 3: Îmbrăcat ca Adriana Lima
Pasul 1. Rock un costum de baie
Adriana este un model de costum de baie și lenjerie intimă pentru Victoria's Secret. Deci, pentru a arăta ca ea, va trebui să-ți duci un bikini cu încredere.
- Obține un bronz. Fundalul Adriana este brazilian, deci are o culoare aurie naturală pe piele. Dacă nu, ați putea să vă bronzați. Dar asigurați-vă că purtați echipament de protecție! A fost văzută adesea la plajă.
- Încearcă să păstreze aspectul pielii naturale, amestecând pudră strălucitoare cu loțiunea zilnică sau cu protecția solară. Culoarea pentru care mergeți este o culoare măslinie caldă. Ați putea folosi o loțiune autobronzantă pentru a realiza acest aspect.
- De asemenea, îi place să poarte lenjerie și ar purta negru, alb sau roz, de preferință din Victoria's Secret. O vei vedea în tricouri și bluze albe.
Pasul 2. Îmbracă-te în alb și negru
Ea a fost văzută în blugi cu picioare subțiri, tricouri strânse negre sau albe, rochii de vară strânse negre, fuste scurte și sutiene albe.
- Schema ei de culori este simplă, romantică și cu linii curate. Nu poartă multe modele ocupate. Rareori apare în culori pastelate sau în orice fel de culoare, deși s-ar putea să o vezi în roșu și cu tocuri înalte când iese.
- Îi plac cerceii cu cerc și colierele cu mărgele. Adriana folosește costume. A fost văzută purtând aripi de multe ori. Desigur, a făcut asta pe o pasarelă. Nu va avea același efect pe un trotuar!
Pasul 3. Aveți un aspect versatil
Adriana Lima este căutată pe podium, pentru că își schimbă aspectul. Arată sexy într-un costum de baie în show-ul de modă Victoria's Secret, desigur. Acesta este un aspect semnat.
- Cu toate acestea, s-ar putea să o vedeți purtând un costum din trei piese sau chiar încercând un aspect gotic. Perfecționează aspectele diferite prin schimbări subtile ale părului și machiajului și având curajul de a fi originală.
- Dacă nu îi faci pe oameni să se gândească ocazional, „este chiar aici?” nu-i vei cuie vibe-ul.
Metoda 3 din 3: Obținerea corpului Adriana Lima
Pasul 1. Intră în formă
Adriana este într-o formă excelentă. Trebuie să fie. Este un model Victoria's Secret. Totuși, a angajat un nutriționist profesionist pentru a o ajuta să slăbească 50 de kilograme după ce a născut fiica ei.
- Cumpărați o cântare. Răspundeți-vă de ceea ce mâncați și de modul în care vă dați drumul.
- Crede că antrenamentele de înaltă intensitate sunt cele mai bune. Îi place să transpire și să sară pe coardă. Zece minute de sărituri sunt echivalente cu 35 de minute de alergare. Ea spune că poți arde 1 000 de calorii pe oră într-o sesiune lungă de corzi.
Pasul 2. Schimbați-vă dieta
Pentru a arăta la fel de potrivită ca Adriana, trebuie să vă curățați dieta. Mănâncă o mulțime de legume aburite sau crude, în special cele verzi, cum ar fi varza și broccoli. Condimentați-le cu ulei de măsline și sare de mare.
- Nu gustă. Dar dacă trebuie, mănâncă fructe. Ea sugerează mure și afine. Mănâncă de obicei legume verzi, aburite sau crude. Lucruri precum sparanghelul și spanacul.
- Mănâncă la fiecare două până la trei ore. Bea cel puțin două litri de apă zilnic. Luați vitamine suplimentare. Dacă ți-e foame, încearcă o bară de orez.
Pasul 3. Consultați un nutriționist și luați în serios fitness și sănătate
Când este pe cale să meargă la spectacol, se antrenează de două ori pe zi cu un antrenor personal. Sare frânghie, cutii și ridică greutăți.
- De asemenea, vede un nutriționist care și-a măsurat masa musculară a corpului și nivelurile de retenție a apei. Ea bea shake-uri proteice, vitamine și suplimente. Bea un galon de apă în fiecare zi. Cu nouă zile înainte de spectacol, ea bea doar shake-uri proteice care includ ouă pudră.
- Odată a fost citată spunând că, cu două zile înainte de o prezentare de modă, nu mai bea apă suplimentară. Cu toate acestea, ea a susținut că a fost cotată greșit.
Pasul 4. Nu te înfometa
Nu numai că este periculos, dar nici aspectul Adriana. Ea le subliniază antrenorilor că vrea să păstreze câteva curbe.
- Un exercițiu pe care l-a făcut pentru a se forma după ce și-a făcut copilul se numește Aerosquat. Pentru a-l efectua, aplecați-vă. Atingeți arătătorul și degetul mijlociu al ambelor mâini la sol. Ține-ți mâinile pe părțile opuse ale piciorului stâng.
- Ținând genunchiul îndoit, ridicați piciorul drept de la sol. Înclinați-vă greutatea spre partea stângă. Ghemuiți-vă cu piciorul stâng. Păstrați degetele atingând solul. Îndreptați-vă din nou piciorul. Repetați un minut pe picior pe ambele picioare în prima zi, apoi 30 de secunde pe picior pe ambele picioare a doua zi. Încercați acest lucru zilnic.
- Miscarea va ridica fundul și vă va sculpta quad-ul superior. Crede că este foarte important să bei multă apă și să faci mișcare în mod regulat. Apa este o detoxifiere naturală.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Fiți la pământ și abordabili. Adriana este întotdeauna prietenoasă și deschisă.
- Fii un lider și fii mereu fidel cu tine însuți.
- Fii o persoană drăguță caritabilă. Implică-te în campanii care ajută la sărăcie, animale rănite, secete sau copii bolnavi. Adriana ajută la un orfelinat și cumpără haine pentru copiii săraci din Brazilia. Dulce!
- Du-te la cumpărături în Victoria's Secret!
- Imbratiseaza maternitatea. Adriana și-a luat tot anul 2009 liber pentru că era însărcinată. Ea este adesea văzută cu fiica ei, Sienna.
Avertizări
- Ar trebui să încercați întotdeauna să vă păstrați propriul fler special, chiar și atunci când încercați să arătați ca superba Adriana!
- Nu exagerați cu dieta. Este un model de bikini, deci este supusă unei presiuni suplimentare.
