Minimalismul este o alegere a stilului de viață care încurajează eliminarea excesului în viața cuiva. Mutația de a trăi simplu și cu cât mai puțin posibil este un scop pentru a se elibera de presiunile consumismului și materialismului. Odată ce te ajungi în mentalitatea minimalistă, poți începe să trăiești ca un minimalist, purgându-ți lucrurile în exces. La o scară mai mare, vă puteți gândi să vă descărcați mobilierul, să vă mutați într-o casă mai mică sau să scăpați de vehicul. Modul de viață minimalist nu are reguli specifice și este suficient de flexibil pentru a vi se potrivi indiferent de circumstanțe.
Pași
Metoda 1 din 3: Intrarea în cadrul potrivit al minții
Pasul 1. Vizualizați beneficiile minimalismului
În mare parte, minimalismul este de fapt o practică în mindfulness. Actul de a te scăpa de posesiuni este o întoarcere de la materialism, consumism și distrageri ale lumii noastre de astăzi. Luați în considerare următoarele beneficii ale vieții minimaliste:
- Concentrați-vă mai puțin pe elementele materiale pentru împlinirea personală
- Stres redus despre câți bani câștigi
- Mai puțin dezordine și mai mult spațiu liber
Pasul 2. Limitați-vă angajamentele sociale
O viață socială hărțuită se opune scopurilor fundamentale ale minimalismului - declinarea, distresarea și reorientarea. Luați inițiativa și eliminați din viața dvs. relațiile toxice, concentrându-vă în schimb pe oamenii care contribuie la o stare fericită de a fi pentru voi. Nu vă simțiți obligați să țineți pasul cu relațiile care nu vă avantajează bunăstarea, precum:
- prietenii cu oameni care nu au inima interesele voastre
- relații din nou, din nou, care îți provoacă tristețe
Pasul 3. Opriți-vă activitatea de pe rețelele sociale
Alegeți câteva aplicații de socializare pentru a păstra și a dezactiva restul. Această mișcare minimalistă va reduce numărul de alerte și notificări pe care le primiți în timpul zilei, care pot deveni excesive și stresante. Dacă nu vă simțiți confortabil să scăpați de aplicații, dezactivați notificările și verificați-vă actualizările în timpul liber.
Este nevoie de disciplină pentru a evita rețelele sociale dacă sunteți obișnuiți să o folosiți frecvent. Înainte de a vă conecta, luați un moment și respirați profund. În timp ce faci asta, încearcă să te gândești la altceva pe care ai putea să-l faci, care ar fi de fapt productiv sau te va face să te simți bine, ca și cum ai ieși afară
Pasul 4. Alăturați-vă unei comunități minimaliste
Există numeroase comunități, online și în țări precum SUA, Canada, Australia, Irlanda și Marea Britanie, centrate în jurul modului de viață minimalist. În aceste țări se organizează grupuri locale de întâlniri - acestea oferă o oportunitate unică de a cunoaște alte persoane care trăiesc stilul de viață minimalist și de a afla mai multe de la ele. Căutați întâlniri în zona dvs. sau căutați o comunitate online pentru a ajunge la alți minimalisti.
Metoda 2 din 3: purificarea apartenențelor în exces
Pasul 1. Enumeră și pierde articolele pe care nu le folosești
Treceți prin casă și scrieți o listă de articole pe care nu le folosiți niciodată, dar pe care altcineva ar putea să le bucure mult (de exemplu, un fabricant de vafe, dacă nu mâncați niciodată vafe). Întrebați-vă dacă vă vedeți sau nu folosind articolele în următoarele 3-6 luni. Dacă răspunsul este nu, scăpați de ele prin:
- oferind obiectele prietenilor sau familiei care ar putea să le dorească
- postarea articolelor de vânzare online
- având o vânzare în garaj
- aducând obiectele într-un magazin second-hand
- donarea obiectelor către o organizație caritabilă locală
Pasul 2. Scăpați de aglomerația de hârtie
Documentele neorganizate pot crea o mulțime de aglomerații și pot îngreuna găsirea documentelor importante atunci când aveți nevoie de ele. Efectuați o curățare inițială pentru a sorta hârtiile libere în categorii (de exemplu, hârtii fiscale, garanții și manuale de utilizare, extrase bancare etc.) Investiți într-un dulap mic sau în dosare pentru a păstra documentele importante și asigurați-vă că reciclați documentele inutile (poștă nedorită, circulare de magazine etc.) de îndată ce nu mai sunt relevante pentru dvs. Pentru a vă minimiza documentele, înscrieți-vă la facturarea online la banca și furnizorii de utilități.
Pasul 3. Curățați-vă dulapul
Treceți prin dulapul, dulapul sau comoda dvs. și îndepărtați tot ceea ce nu se mai potrivește, este în stare proastă sau pe care nu l-ați purtat de câteva luni. Sortează prin îmbrăcăminte, încălțăminte, cizme, îmbrăcăminte exterioară și accesorii și împachetează toate articolele purtabile, străine, pentru o organizație caritabilă locală. Aruncați obiectele uzate sau deteriorate sau puneți-le deoparte pentru a fi refolosite (de ex. Pentru cârpe de uz casnic, materiale pentru proiecte meșteșugărești etc.)
Pasul 4. Aruncați lucrurile care au trecut de prima lor
Există anumite articole care ar putea fi agățate în jurul casei dvs. care ar trebui aruncate, atât pentru a elibera spațiu, cât și pentru a preveni utilizarea ulterioară. Mâncarea expirată, condimentele și condimentele, precum și machiajul vechi sunt exemple de lucruri care ar trebui aruncate imediat pentru a evita utilizarea viitoare. Faceți o curățare regulată a acestor obiecte la fiecare câteva luni pentru a evita acumularea de obiecte vechi.
Metoda 3 din 3: Luând în considerare schimbările mari
Pasul 1. Îndepărtați mobilierul suplimentar
Pentru a îmbrățișa pe deplin un stil de viață minimalist, ia în considerare eliminarea pieselor de mobilier care par inutile în casa ta. Tabelele de capăt, de exemplu, nu sunt întotdeauna utile, dar tind să adune dezordine. Vitrinele decorative (și bibelourile expuse) sunt, de asemenea, destul de incongruente cu un spațiu minimalist, la fel ca și centrele mari de divertisment. Vindeți sau donați obiecte mari și bucurați-vă de spațiul suplimentar.
Pasul 2. Luați în considerare mutarea într-un spațiu de locuit mai mic
În conformitate cu tema descompunerii și simplificării, luați în considerare găsirea unui spațiu de locuit mai mic. În timp ce trăim într-o societate care ne încurajează să vizăm case mari, impresionante „de vis”, optarea pentru o reședință mai mică poate fi o alegere mai bună pentru bunăstarea ta. Alegerea minimalistă de a locui într-o casă sau apartament mic vă poate face mai fericit deoarece:
- înseamnă mai puține datorii și mai puține riscuri financiare
- o casă mică va necesita mai puțină întreținere
- o casă mică, la prețuri accesibile, va fi mai ușor de vândut (dacă alegeți să faceți acest lucru)
- veți fi mai puțin probabil să acumulați dezordine
Pasul 3. Gândește-te să mergi fără mașină
În timp ce trăirea fără mașină nu este o componentă necesară a unui stil de viață minimalist, este foarte propice pentru aceasta. Între gaz, reparații, întreținere și înregistrare, mașinile sunt bunuri care necesită energie și bani în mod constant. Unii minimalisti necesită o mașină din cauza anumitor circumstanțe de viață (de exemplu, a avea copii, au nevoie de o mașină pentru muncă), dar pot alege să conducă numai atunci când este necesar. Dacă puteți merge fără mașină, vă recomandăm să vă simplificați viața folosind în schimb mijloacele de transport în comun, taxiurile, Uber sau propriile dvs. picioare.
Pasul 4. Discutați schimbările cu cei dragi
Dacă locuiți cu alții, este important să discutați cu ei despre mișcarea dvs. către minimalism și să obțineți feedback-ul lor. Dacă sunt interesați să se alăture dvs. pentru a încerca un stil de viață minimalist, ar trebui să discutați câteva modalități de a vă adapta spațiul de locuit și bunurile comune și de a consuma într-un mod minimalist. Dacă nu doresc să trăiască într-un mod minimalist, discutați limitele și parametrii schimbărilor dvs. minimaliste pentru a face compromisuri cu privire la spațiile, bunurile și consumabilele comune. Mențineți comunicarea și discutați în prealabil toate schimbările posibile ale spațiului dvs. de locuit pentru a evita conflictele.
