Kabaddi este un sport de contact de echipă popular, ușor de învățat, cu rădăcinile sale în istoria veche de milenii a Indiei antice și a Asiei de Sud. Regulile de bază ale Kabaddi sunt simple: două echipe de șapte jucători se confruntă fiecare într-o arenă mare pătrată timp de două reprize de câte douăzeci de minute fiecare. Jucătorii fiecărei echipe aleargă pe rând pe linia centrală până la jumătatea terenului celeilalte echipe, etichetând membrii celeilalte echipe și alergând înapoi. Cu cât etichetează mai mulți membri ai echipei, cu atât înregistrează mai multe puncte, dar dacă echipa adversă îi poate împiedica din punct de vedere fizic să treacă înapoi în partea lor a terenului, nu înscriu niciun punct!
Pași
Partea 1 din 3: Configurare
Pasul 1. Joacă într-o arenă plană și dreptunghiulară de 13 metri (42,7 ft) lățime x 10 metri (32,8 ft) lungime
- Acestea sunt măsurătorile oficiale pentru Kabaddi pentru bărbați profesioniști - dacă doar te joci în voie cu prietenii, zona de joacă nu trebuie să aibă exact această dimensiune. Cu toate acestea, ar trebui să fie plat, deschis și aproximativ dreptunghiular.
- Pentru femeile Kabaddi, dimensiunea terenului este puțin mai mică - 12 metri lățime x 8 metri lungime.
Pasul 2. Folosiți linii și marcaje pentru a împărți curtea în mod corespunzător
Următoarele sunt marcajele oficiale ale instanței, după cum se specifică pentru Kabaddi profesionist; din nou, dacă jucați relaxat cu prietenii, marcajele dvs. nu trebuie să fie exacte.
-
Liniile limită:
Liniile de la marginea terenului de 13 metri x 10 metri.
-
Liniile zonei de joacă:
Aceste linii marchează o zonă dreptunghiulară de 13 metri x 8 metri în interiorul curții - un metru de spațiu separă fiecare parte de liniile de hotar de 10 metri de mai sus.
-
Linia mijlocie:
Această linie împarte curtea în două jumătăți de 6,5 metri (21,3 ft) x 8 metri. „Teritoriul” fiecărei echipe este zona de joc din partea sa a liniei de mijloc.
-
Liniile Baulk:
Aceste linii sunt paralele cu linia mediană și sunt la 3,75 metri (12,3 ft) de ea de ambele părți.
-
Linii bonus:
Aceste linii se desfășoară paralel cu liniile de blocare și se află la 1 metru (3,3 ft) de ele pe partea opusă liniei medii.
Pasul 3. Împarte în două echipe de câte șapte jucători
În mod tradițional, patru jucători din fiecare echipă iau fiecare parte a terenului, lăsând fiecare echipă cu trei jucători reținuți în rezervă. Cu toate acestea, unele variante ale Kabaddi solicită ca toți cei șapte jucători să intre pe teren deodată.
Partea 2 din 3: Înțelegerea elementelor de bază
Pasul 1. Întoarceți o monedă pentru a decide care echipă va merge mai întâi
Orice tip de metodă aleatorie pentru a stabili care echipă merge prima este un joc corect - puteți încerca, de asemenea, să aruncați pentru cea mai mare aruncare de zaruri, ghicind un număr la care se gândește un arbitru fără părtinire etc
Pasul 2. Dacă echipa ta merge mai întâi, trimite un „raider” peste linia de mijloc
-
În Kabaddi, echipele trimit pe rând jucători (numiți „raiders”) de-a lungul liniei medii către partea cealaltă echipă a terenului. Raiderul încearcă să eticheteze membrii celeilalte echipe și să alerge înapoi la partea lui în 30 de secunde - fiecare jucător pe care îl atinge este egal cu un punct pentru echipa sa dacă îl revine în siguranță.
- In orice caz, raiderul trebuie să înceapă să țipe în mod repetat „Kabaddi” înainte de a trece linia de mijloc și nu se poate opri din repetarea acestui cuvânt până când nu trece înapoi la partea echipei sale. Dacă încetează să mai țipe sau respiră pe partea adversă a terenului, chiar și momentan, el trebuie să se întoarcă în partea lui de teren, fără a înscrie niciun punct. În acest caz, un punct este acordat echipei în apărare pentru o joacă reușită.
- Fiecare membru al unei echipe trebuie să facă raiduri în ordine - dacă un membru al echipei face raiduri în ordine, echipa adversă primește un punct.
Pasul 3. Dacă echipa ta nu merge pe primul loc, apără-te
- Dacă echipa ta este atacată, tu și ceilalți trei jucători în joc sunteți „anti-raiders” sau „dopuri”. Scopul tău este să-l împiedici pe raider să te eticheteze și să treacă peste linia mediană. Puteți face acest lucru fie fugind de el până când îi lipsește respirația, fie reținându-l fizic abordându-l sau apucându-l.
- Rețineți că un raider poate nu să fie apucat sau ținut de haine, păr sau orice altă parte a corpului, cu excepția membrelor și trunchiului.
Pasul 4. Alternează între raid și apărare
- Cele două echipe alternează între raid și apărare pentru două reprize de câte douăzeci de minute fiecare (cu o pauză de cinci minute între reprize).
- După pauză, cele două echipe schimbă latura terenului.
- Echipa cu cele mai multe puncte la sfârșitul jocului câștigă!
Pasul 5. Trimite jucătorii când sunt etichetați, capturați sau încalcă o regulă
În Kabaddi, jucătorii pot fi trimiși temporar „în afara jocului” din mai multe motive. Dacă se întâmplă acest lucru, ar putea nu să fie înlocuit de jucători în rezervă - se fac înlocuiri numai pentru jucătorii care nu sunt în afara. Mai jos este o listă a circumstanțelor în care un jucător poate fi trimis.
- Dacă raiderul etichetează orice jucător în apărare și îl readuce în partea lui, jucătorii pe care i-a etichetat sunt în afara.
- Dacă un atacator este capturat și nu poate trece înapoi peste linia mediană înainte de a rămâne fără respirație, el este în afara.
- Dacă un jucător (atacând sau apărând) pășește în afara liniilor de hotar, acesta este în afara (cu excepția cazului în care a fost tras sau împins în mod deliberat, caz în care jucătorul ofensator este în afara).
- Dacă o echipă are trei raiduri neproductive la rând, al treilea raider este în afara. Un raid neproductiv apare atunci când un raider nu poate înscrie niciun punct (sau pierde puncte) în timpul unui raid. Cu toate acestea, dacă un atacator poate trece linia de întoarcere și se poate întoarce în partea sa de curte, raidul este considerat unul de succes chiar dacă nu marchează pe nimeni.
- Dacă un membru al echipei în apărare intră în partea de atac a terenului, înainte ca echipei sale să i se ofere oficial șansa de a face raid, el este în afara.
Pasul 6. „Revigorați” jucătorii scoțând un adversar afară
Ori de câte ori echipa ta scoate un membru al echipei adversare, ai șansa să aduci înapoi (sau „să reînvii”) pe cineva din echipa ta care a fost anterior exclus. Acest lucru este valabil atât pentru echipele de raid, cât și pentru cele de apărare.
Jucătorii sunt reînviați în ordinea în care au fost scoși - readucând jucătorii în afara rezultatelor, rezultă un punct pentru cealaltă echipă
Partea 3 din 3: Utilizarea regulilor avansate de notare
Pasul 1. Înscrieți un „Lona” scoțând toată cealaltă echipă afară
Dacă poți scoate întreaga cealaltă echipă deodată dintr-o combinație de motive și niciunul dintre jucătorii lor nu este eligibil pentru revigorare, echipa ta obține un „Lona” (două puncte suplimentare pentru acea joacă).
Când se întâmplă acest lucru, întreaga echipă adversă este reînviată
Pasul 2. Înscrieți un „super atac” prin capturarea adversarului cu trei sau mai puțini apărători
Dacă echipa ta se apără cu mai puțin de trei jucători și reușești totuși să-l împiedici pe raider să se întoarcă în partea lui de teren, vei înscrie un punct suplimentar de „super atac”.
Acest punct este în partea de sus a punctului pe care îl obțineți pentru scoaterea raiderului, deci obțineți două puncte în total pentru joc
Pasul 3. Obține puncte atunci când adversarii tăi încalcă regulile jocului
Majoritatea penalty-urilor din Kabaddi au ca rezultat acordarea unui punct echipei adverse. Mai jos este o listă de infracțiuni care pot câștiga puncte echipei adverse.
- Dacă un raider spune ceva în afară de cântarea „Kabbadi” pre-aprobată în timp ce face raid, raidul s-a încheiat și echipa apărătoare primește un punct plus șansa de a face raid (dar raiderul nu este în afara).
- Dacă raiderul își începe cântarea târziu (cu alte cuvinte, după ce a trecut linia de mijloc), raidul s-a încheiat și echipa apărătoare primește un punct plus șansa de a face raid (dar, din nou, raiderul nu este în afara).
- Dacă un raider nu funcționează, echipa în apărare primește un punct și raidul se încheie.
- Dacă mai mulți raideri intră simultan pe terenul adversarului, raidul s-a încheiat și echipa apărătoare primește un punct.
- Dacă vreun apărător intră în partea de atac a terenului înainte de a fi rândul lor să facă raid, fiecare apărător care face acest lucru câștigă un punct pentru cealaltă echipă.
- Dacă, după un Lona, echipa eliminată nu își întoarce jucătorii reînviați pe teren în decurs de zece secunde, echipa adversă câștigă un punct.
- Dacă coechipierii atacatorului încearcă să-l ajute strigând avertismente sau sfaturi, echipa apărătoare primește un punct.
- Dacă jucătorii ies în mod deliberat pentru a forța un Lona și a-și revigora membrii echipei, echipa adversă înregistrează un punct suplimentar pentru fiecare jucător jignitor care se afla pe teren în plus față de cele două puncte Lona.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- În timp ce se apără, mulți jucători profesioniști de la Kabaddi rămân împreună, astfel încât să aibă un timp mai ușor în jurul și capturarea raiderului. Răspândirea facilitează mult ca raiderul să se întoarcă în siguranță.
- Nu ar trebui să faceți rău raiderului bătându-l. Dacă faceți acest lucru, atunci este considerat un fault.
- Încercați să urmăriți imagini de meciuri profesionale Kabbadi pentru a înțelege regulile jocului și începeți să vă dezvoltați propriile strategii. Videoclipurile cu jocuri la nivel înalt ale turneelor sunt disponibile pe YouTube și pe alte site-uri de streaming.
- Dacă raiderul vine la dreapta, jucătorii ar trebui să se deplaseze la stânga și dacă jucătorii merg la stânga, jucătorii ar trebui să se deplaseze la dreapta. Apoi, cealaltă parte a jucătorilor ar trebui să înconjoare raiderul, apoi îl putem prinde pe raider.
- Observați jucătorii care lucrează cu un singur ochi și picior cu ochiul autorului.
