Modelele au un aspect uimitor de bun și o prezență încrezătoare care îi atrage pe ceilalți către ei. Modelele pot face ca arătarea bună să pară o briză, dar arătarea unui model necesită mult timp și efort. Arătarea unui model include menținerea unei greutăți corporale sănătoase, păstrarea perfectă a pielii, părului, unghiilor și dinților și alegerea hainelor și încălțămintei la modă în fiecare zi. De asemenea, este important să dezvoltați un stil de semnătură, o plimbare și o prezență, dacă doriți să arătați ca un model. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
Pași
Metoda 1 din 3: Dezvoltarea simțului modei și a prezenței modelului
Pasul 1. Abonați-vă la revistele de modă și citiți-le față în spate
Revistele precum Vogue (sau Teen Vogue), Allure, Elle etc. sunt foarte utile pentru a afla despre noile coafuri, machiaj și haine.
Dacă doriți un look de pistă, vă recomandăm să vă abonați la reviste de modă înaltă, precum Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, etc. sfaturile din interior
Pasul 2. Aflați despre modă și designeri
Pentru că își câștigă existența modelând îmbrăcămintea multor designeri diferiți, modelele știu multe despre modă. Dacă nu știi prea multe despre modă, va trebui să te educi. Citirea blogurilor de modă și vizitarea site-urilor web de designer este un loc bun pentru a începe.
Pasul 3. Dezvoltă-ți stilul personal
Alege haine care să te facă să te simți confortabil și să exprimi cine ești fără să spui un cuvânt. Evitați tendințele dacă nu vă atrag și nu purtați nimic care vă face să vă simțiți inconfortabil fizic sau conștient de sine.
- Uită-te prin revistele de modă pentru inspirație.
- Alege haine care se potrivesc stilului tău de viață.
- Încercați să dezvoltați un aspect semnat, cum ar fi costumele lui Jackie Kennedy. Nu este nevoie să vă arătați semnătura în fiecare zi, doar la ocazii speciale.
Pasul 4. Purtați pantofi care au sens cu hainele și sezonul
Asigurați-vă că aveți pantofi diferiți pentru fiecare sezon, mai ales dacă vremea se schimbă dramatic în zona dvs.
-
Dacă ești femeie:
- Purtați balerini, flip-flip-uri și pompe acerbe pentru primăvară.
- Purtați sandale, flip flops și espadrile indiene pentru vară.
- Purtați Mary Janes, apartamente cu tonuri de pământ și cizme de cowgirl pentru toamnă.
- Purtați Uggs și alte tipuri de cizme calde pentru iarnă.
-
Dacă ești bărbat:
- Purtați vârfuri de aripi, pantofi derby și mocasini pentru primăvară.
- Purtați pantofi pentru bărci, tobogane sportive și adidași din pânză pentru vară.
- Purtați pantofi groși, botine și mocasini pentru toamnă.
- Purtați oxfords și cizme pentru iarnă.
Pasul 5. Ieși și fii văzut
Cu tot efortul depus în aparență, asigurați-vă că ieșiți și arătați-l din când în când. Ieșiți cu prietenii cât de des puteți. Du-te la dans, la masă sau orice îți place să faci. Distrează-te și trăiește-l!
Pasul 6. Purtă-te cu încredere
Modelele se ridică drept și se înalță pentru a prezenta moda pe care o poartă pentru clienții lor. Pe lângă faptul că te ajută să arăți ca un model, o postură bună este importantă pentru sănătatea ta, te face să pară mai subțire și le arată celorlalți că ești încrezător. O postură bună îți afectează, de asemenea, încrederea în sine, care este esențială pentru proiectarea unei persoane model.
- Când stați în picioare, ridicați-vă drept, cu bărbia ridicată, pieptul afară și umerii înapoi.
- Când stați, nu vă relaxați. Stai drept, cu spatele pe scaun.
Pasul 7. Exersează-ți modelul
Pentru a arăta ca un model, trebuie să ai o plimbare de model acerbă. Asigurați-vă că aveți o postură excelentă, mergeți drept așezând un picior în fața celuilalt, lăsați-vă brațele să atârne liber de părțile laterale și mergeți cu scop.
- Faceți pași lungi și asigurați-vă că așezați un picior în fața celuilalt. Păstrați degetele de la picioare îndreptate înainte în timp ce mergeți.
- Ține-ți brațele pe laturi și lasă-le să se legene natural în timp ce mergi.
- Mergeți ca și cum ați avea un scop sau un scop, chiar dacă nu aveți. Dacă mergeți peste o cameră, alegeți un loc și mergeți direct la ea.
- Concentrați-vă pe menținerea umerilor înapoi, pe contactul vizual și pe aspectul fericit.
Metoda 2 din 3: Menținerea modelului arată bine
Pasul 1. Dezvoltați o rutină zilnică bună a pielii și urmați-o
Modelele au o piele frumoasă, strălucitoare. Pentru a-ți menține pielea cu aspectul cel mai bun, este important să ai grijă de pielea ta. Asigurați-vă că rutina zilnică a pielii include spălarea și hidratarea dimineața și noaptea.
- Folosiți un produs de curățare delicat pentru față dimineața și noaptea.
- Nu exagerați cu tratamente speciale, precum măști și tratamente exfoliante, deoarece vă pot irita pielea.
- Spălați-vă întotdeauna machiajul noaptea. Nu dormi niciodată în machiaj, deoarece acest lucru poate duce la pori și cosuri înfundate.
- Consultați un dermatolog dacă aveți acnee severă, piele grasă sau alte probleme ale pielii.
Pasul 2. Îndepărtați părul nedorit al corpului și al feței
Pentru a vă asigura că fața și corpul dvs. sunt întotdeauna pregătite pentru fotografii, dedicați zilnic ceva timp bărbieririi, smulgerii, depilării cu ceară și tăierii firelor de păr inestetice sau rătăcite.
- Femeile ar trebui să-și păstreze picioarele și axele fără păr, să-și păstreze sprâncenele bine îngrijite și să îndepărteze orice alt păr în exces al feței sau al corpului.
- Bărbații ar trebui să păstreze părul facial sau tuns frumos. Îndepărtarea părului corporal este opțională pentru bărbați și va depinde în mare măsură de preferințele personale și de ceea ce dorește un client de la modelul masculin.
Pasul 3. Păstrați unghiile și unghiile de la picioare bine îngrijite
Acest sfat este valabil și pentru modelele masculine. Nu vă mușcați unghiile și păstrați-le în stare excelentă. Nu trebuie să purtați ojă, asigurați-vă că unghiile dvs. arată întotdeauna îngrijite și curate.
- Obțineți manichiuri regulate dacă vă puteți permite sau dați-vă o manichiură o dată pe săptămână sau două.
- Păstrați o pila de unghii și o loțiune bună pentru mâini în geantă pentru a face retușări ușoare în deplasare.
Pasul 4. Hidratează-ți pielea zilnic
Folosiți o cremă hidratantă pe față, potrivită tipului de piele. De asemenea, ar trebui să vă obișnuiți să vă puneți hidratant pe corp zilnic, în special picioarele și brațele. Menținerea pielii hidratate îi va oferi o strălucire sănătoasă.
- Folosiți o cremă hidratantă cu cel puțin protecție SPF 30 dacă veți petrece timp afară.
- Folosiți un hidratant facial care se potrivește tipului dvs. de piele.
- Luați întotdeauna timp pentru a vă hidrata fața înainte de a vă machia. Masează loțiunea în piele până când este complet absorbită.
Pasul 5. Purtați un machiaj minim care vă scoate în evidență cele mai bune caracteristici pentru activitățile de zi cu zi
Alegeți machiajul care se potrivește culorii ochilor dvs. și vă evidențiază cele mai bune caracteristici, dar nu purtați prea mult machiaj. Fă-ți obiectivul de a-ți arăta frumusețea naturală, nu de a o acoperi. Rețineți că, dacă purtați prea mult machiaj pentru o audiție, poate fi dificil pentru potențialii dvs. angajatori să-și imagineze cum veți arăta purtând un aspect de machiaj diferit. Încercați să arătați că purtați puțin sau deloc machiaj pentru a părea mai versatil.
- Alegeți o cremă hidratantă nuanțată sau un fond de ten ușor.
- Purtați un strat ușor de rimel negru sau maro.
- Purtați balsam de buze colorat sau luciu de buze.
- Mergeți ușor pe creion sau omiteți-l complet. Dacă doriți să purtați eyeliner, alegeți maro sau negru. Aplicați o linie subțire pe capacele superioare și inferioare și amestecați bine.
- Mergi după umbra de ochi pură sau strălucitoare. Argintul funcționează bine dacă aveți o piele corectă și șampania funcționează bine dacă pielea dvs. este întunecată. Aplicați un strat ușor pe pleoape.
- Mergeți ușor pe bronzer. Aplicați un strat ușor de bronz dacă doriți să adăugați ceva mai multă culoare pielii.
- Mergeți ușor pe fard. Fardul de culoare crem este o opțiune bună pentru a oferi obrajilor un pic de strălucire roz.
Pasul 6. Purtați un machiaj mai dramatic la evenimente speciale și noaptea
Dacă intenționați să participați la un eveniment special, vă recomandăm să amplificați puțin drama. De asemenea, este bine să porți machiaj mai dramatic noaptea. Nu uitați să purtați machiaj care să vă scoată în evidență cele mai bune caracteristici, fără a vă face să arătați prea machiați.
- Încercați aspectele de machiaj din revistele de modă.
- Alegeți un aspect îndrăzneț al buzelor sau un aspect îndrăzneț al ochilor, dar nu faceți ambele în același timp.
Pasul 7. Ai grijă de părul tău
Îndepărtați-vă părul în mod regulat pentru a menține vârfurile despicate la distanță și pentru a vă păstra părul excelent. Folosește șampon, balsam și produse de coafare care se potrivesc tipului tău de păr. Întrebați-l pe coaforul dvs. dacă nu știți ce produse vor funcționa cel mai bine cu părul dvs.
- Uită-te prin reviste și vorbește cu stilistul tău despre ceea ce ar arăta bine cu structura ta facială.
- Păstrați-vă întotdeauna părul curat și stilat și asigurați-vă că vă întoarceți la salon la fiecare două până la trei luni pe măsură ce părul crește.
- Dacă îți faci părul colorat, asigură-te că nuanța părului este vibrantă. Dacă culoarea ta este plictisitoare, ia în considerare o retușare. Dacă nu doriți să vă colorați părul, folosiți un ser de strălucire pentru a adăuga o strălucire sănătoasă.
Metoda 3 din 3: Ai grijă de tine ca un model
Pasul 1. Rețineți că nimeni nu este perfect
Modelele au avantajul artiștilor de machiaj, a coaforilor și a îmbrăcămintei de designer pentru a le ajuta să arate bine. Artiștii de machiaj petrec ore întregi aplicând machiaj pe fețele modelelor și, uneori, chiar și pe corpul lor, înainte de prezentările de modă.
În loc să urmărești perfecțiunea, urmărește o sănătate bună. Frumusețea ta naturală va fi mai strălucitoare dacă ai grijă de tine
Pasul 2. Mențineți o greutate sănătoasă
A fi sănătos este mult mai important decât a fi subțire. Dacă sunteți îngrijorat de greutatea dvs., consultați medicul pentru a afla intervalul de greutate adecvat. Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a ajunge la acel interval de greutate sănătos și rămâneți în cadrul acestuia.
Pasul 3. Mănâncă sănătos pentru a-ți menține corpul model
Dietele modelelor variază foarte mult, iar unele dintre ele nu sunt deloc sănătoase, așa că încercați să nu vă concentrați asupra consumului exact așa cum fac unele modele. În schimb, concentrați-vă pe a vă face dieta cât mai sănătoasă posibil.
- Începeți ziua cu un mic dejun sănătos. Ouăle, pâinea integrală, fructele, fulgi de ovăz și iaurtul sunt câteva dintre numeroasele opțiuni care alcătuiesc un mic dejun excelent.
- Consumați o varietate de alimente, în special fructe și legume. Pentru a obține nutrienții de care aveți nevoie pentru a fi sănătoși, mâncați multe fructe și legume. Incorporează cel puțin o porție de fructe sau legume în fiecare masă. Alegeți fructele și legumele ca gustări și între mese.
- Alegeți proteine slabe. Proteinele sunt importante pentru o sănătate bună, dar ar trebui să alegeți proteine care să vă ofere cele mai multe beneficii pentru sănătate. Evitați carnea mai grasă, cum ar fi carnea de porc și carnea de vită. Alegeți opțiuni mai slabe, cum ar fi curcanul și peștele. Peștele este o alegere excelentă, deoarece conține și omega-3 sănătoși pentru inimă.
- Alegeți cereale integrale. Evitați alimentele foarte procesate, cum ar fi orezul alb, făina albă, pastele albe și pâinea albă. În schimb, alegeți pâinea integrală, pastele de grâu integral, orezul brun și făina integrală de grâu.
Pasul 4. Bea multă apă pentru pielea strălucitoare
A fi bine hidratat nu este important doar pentru o sănătate bună, ci va ajuta și să oferi pielii tale un aspect strălucitor. Cantitatea de apă pe care trebuie să o beți în fiecare zi se bazează pe cât de mult cântăriți.
Ar trebui să beți o jumătate de uncie la o uncie de apă pe kilogram, în fiecare zi. Dacă cântăriți 160 de kilograme, ar trebui să beți între 80 și 160 uncii de apă pe zi
Pasul 5. Exercițiu pentru a-ți condiționa corpul model
Pentru a rămâne sănătos și a arăta grozav, trebuie să faceți mișcare în mod regulat. Departamentul american de sănătate și servicii umane recomandă 150 de minute de exerciții aerobice moderate, cum ar fi mersul pe jos, sau 75 de minute de exerciții aerobice viguroase, cum ar fi alergarea în fiecare săptămână. Această activitate ar trebui să fie răspândită pe parcursul săptămânii dvs., nu trebuie făcută dintr-o dată. De asemenea, ar trebui să vizezi două sesiuni de antrenament de forță pe săptămână pentru a-ți menține corpul tonifiat.
Rețineți că majoritatea modelelor funcționează cu mult mai mult de 150 de minute pe săptămână pentru a-și menține fizicul stelar. Unele modele masculine funcționează până la 15 ore pe săptămână. Modelele Victoria's Secret se antrenează de cinci ori pe săptămână pentru a-și menține fizicul subțire
Pasul 6. Luați în considerare albirea dinților
Modelele au zâmbete grozave, așa că asigurați-vă că vă spălați, folosiți ata dentară și folosiți apă de gură de două ori pe zi pentru a vă păstra dinții fabuloși. Dacă dinții nu sunt atât de albi pe cât ți-ai dori să fie, ia în considerare tratamente de albire la domiciliu, cum ar fi pastele de dinți, geluri și benzi speciale, pentru a oferi dinților o strălucire albă.
Pentru a vă menține dinții sănătoși și a arăta grozav, ar trebui să vă curățați dinții și să vă verificați dentistul cel puțin o dată pe an. De asemenea, ar trebui să mergi la medicul dentist dacă te deranjează dinții sau gingiile. Urmați recomandările medicului dentist pentru o bună îngrijire dentară
Pasul 7. Relaxați-vă zilnic
Viața unui model este stresantă, deci este important să practici tehnici de relaxare pentru a rămâne echilibrat. Un pic de stres este normal și poate chiar să te motiveze. Dar prea mult stres este rău pentru sănătatea ta și poate afecta chiar și modul în care arăți. Ia-ți timp pentru tine. Meditați, practicați yoga sau faceți o baie cu bule. Asigurați-vă că vă faceți puțin timp în fiecare zi.
sfaturi
- Nu te stresa prea mult în privința aspectului tău. Amintiți-vă că a vă iubi pe voi înșivă este mai important decât a obține aprobarea celorlalți. Dacă te iubești pe tine însuți, va fi, de asemenea, mai ușor să continui să lucrezi pentru obiectivele tale.
- Stai drept și ai o atitudine pozitivă față de majoritatea lucrurilor. Râdeți de greșelile dvs. dacă puteți, acest lucru vă va face să arătați încrezători și rezonabili.
- Asigurați-vă că aduceți un părinte, un șofer sau un prieten cu dvs. atunci când mergeți la o ședință foto. Nu consimți niciodată să faci ceva ce nu te simți confortabil să faci.
- Nu fi prea încrezător.
- Fii încrezător în tine. În acest fel vei arăta mai încrezător și te vei simți mai frumos. Amintiți-vă, nu vă faceți griji dacă nu sunteți ales prima dată; continuă să încerci să ajungi acolo.
- Întotdeauna să ai încredere în tine! Nu-ți pasă de opiniile altora!
- Dacă doriți să deveniți un model serios, atunci ați putea dori să investiți într-o sesiune de clasă de modelare. Vei învăța multe din acestea și vei face rețea cu modelele profesionale care predau cursurile, precum și cu modelele de amatori la fel ca tine. Asigurați-vă că organizația este autorizată, astfel încât să nu vă irosiți banii.
- Modelele se poartă cu un aer de încredere, nu cu un aer de cocoloșie. Nu te lăsa prea înfășurat în tine. Nu uitați să fiți amabili cu oamenii și să vă arătați și frumusețea interioară.
Avertizări
- Feriți-vă de escrocheriile agenției, de obicei vor cere bani în față. Dacă nu aveți bani pentru cursuri, există o mulțime de cărți, spectacole și mentori care vă vor ajuta.
- Nu mergeți la audiții postate în secțiunea „Locuri de muncă” a ziarului. Pur și simplu începeți să contactați agențiile legitime și accesați apelurile lor deschise. Dacă sunteți ceea ce caută piața, ei vă vor suna înapoi.
- Femeile și bărbații pot deveni cu ușurință obsedați de slăbit, ducând la tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia, printre altele. Rețineți că a fi sănătos este mai important decât a fi subțire, iar sănătos nu are dimensiunea 0!
