Cântarea unui cântec mișcător poate fi dificilă, mai ales atunci când nu vrei să te emoționezi. Indiferent dacă melodia pe care o cânți este un imn sau o melodie pop, controlul emoțiilor tale poate fi greu dacă melodia se conectează cu tine. Folosind o imagine de bază, gestionându-vă emoțiile și schimbându-vă perspectiva asupra cântecului, puteți cânta melodii emoționante fără a fi lăsat măturat.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea unei imagini de împământare
Pasul 1. Selectați o imagine calmantă care vă face să vă simțiți liniștiți
Alegeți o imagine concretă care vă centrează, de exemplu, rădăcinile copacilor sau un tub de lumină aurie. Nu trebuie să fie un obiect real, nu ezitați să vă folosiți creativitatea. O imagine concretă pe care o poți evoca rapid este mai bună decât să te gândești la un loc, ceea ce îți poate face imaginația să rătăcească.
Alegeți ceva care vi se pare puternic și pozitiv
Pasul 2. Centrează-ți mintea pe imaginea ta înainte de a cânta
Înainte de a-ți cânta melodia, ia-ți un moment pentru a închide ochii și a te concentra asupra imaginii tale. Aceasta va fi ancora dvs. pentru a vă centra în timp ce cântați. De fiecare dată când începi să te emoționezi în timp ce cânți, te vei gândi la această imagine pentru a te trage înapoi în momentul prezent.
Pasul 3. Folosește-ți imaginea pentru a-ți concentra emoțiile în timp ce cânți
De îndată ce îți simți vocea fluturând sau un nod în gât, gândește-te la imaginea ta puternică și calmantă. Îți poți imagina plutind în fața ta sau, dacă funcționează, te poți imagina chiar devenind imaginea. Gândirea la imaginea dvs. ar trebui să vă concentreze atenția asupra altceva decât cântecul și să vă ajute să vă tocească emoțiile, astfel încât să puteți termina cu calmul.
Pasul 4. Rămâneți concentrat pe imagine până când emoțiile trec
Amintiți-vă că majoritatea melodiilor au doar 1-3 minute. Chiar dacă vă simțiți implicați emoțional în cântec, trebuie doar să vă concentrați asupra lipsei de emoție pentru un moment sau două.
Metoda 2 din 3: Gestionarea emoțiilor
Pasul 1. Exersează cântecul mereu
Exersează-ți cântecul adesea înainte de interpretarea ta. Pe măsură ce îl cânți din ce în ce mai mult, corpul tău se va obișnui să cânte cuvintele fără să reacționeze emoțional.
Lasă-te să plângi prin câteva interpretări ale melodiei, dacă este utilă. Treptat, veți putea cânta melodia fără ca emoțiile dvs. să se odihnească atât de aproape de suprafață
Pasul 2. Deschide ochii în timp ce cânți
Închiderea ochilor vă încurajează gândurile să meargă spre interior și vă permite emoțiile să preia. Cu ochii închiși, s-ar putea să începeți să vă gândiți la amintiri dificile sau triste pe care le aduce melodia. Deschideți ochii în timp ce cântați pentru a rămâne concentrat asupra momentului de față.
Pasul 3. Faceți contact vizual cu un prieten sau un membru al familiei
Înaintea performanței dvs., cereți unui prieten de încredere sau unui membru al familiei să vă servească drept punct de contact pentru public. În momentele dificile în timpul melodiei, concentrați-vă atenția asupra lor. Acestea vă pot ajuta zdrobind un zâmbet în timpul unei linii dificile sau doar dând un semn științific pentru a arăta că sunt acolo pentru dvs. Acest lucru vă va împiedica emoțiile să fie declanșate de membrii audienței emoționale.
Pasul 4. Concentrați-vă ochii pe un obiect din spatele camerei
Dacă nu aveți aliați în public, concentrați-vă atenția pe o lumină sau un scaun din spatele auditoriului. Doar să ai undeva unde să-ți canalizezi energia în timp ce cânți, te poate împiedica să fii măturat emoțional.
Metoda 3 din 3: Schimbarea perspectivei asupra melodiei
Pasul 1. Căutați emoții pozitive prezente în versuri
Multe piese au momente triste și altele fericite sau triumfătoare. Mai degrabă decât să fii absorbit de emoțiile dificile sau negative din cântec, care te pot face emoțional, concentrează-te pe cele pozitive. Imprimați versurile și căutați linii de emoție sau posibilitate. Când cânți, simți speranța și pozitivitatea acestor replici, folosindu-le ca niște posturi de ghidare care te vor conduce la sfârșitul spectacolului.
Concentrarea pe partea luminoasă vă va menține emoțional pe drumul cel bun
Pasul 2. Concentrați-vă pe a-i ajuta pe ceilalți să proceseze emoții dificile
În loc să lăsați emoțiile dificile dintr-o melodie să vă descompună și să distrugă spectacolul, gândiți-vă la voi înșivă ca la un ghid pentru public. Mulți oameni nu se lasă niciodată să experimenteze tristete sau alte emoții dificile în mod liber. Cântatul tău poate ajuta publicul să trăiască un moment de tristețe și să dea jos zidurile lor.
Dacă faceți acest lucru, vă puteți ajuta să vă gândiți la cântec în mod pozitiv, deoarece îl folosiți pentru a-i ajuta pe ceilalți
Pasul 3. Amintiți-vă arcul personajului dvs., dacă sunteți într-un musical
Uneori, muzicalele au cântece foarte emoționale sau triste când un personaj se află într-un moment scăzut. Mai degrabă decât să te lași cuprins într-un moment de furie sau durere, gândește-te la povestea completă a personajului. Deseori personajele au finaluri fericite sau triumfătoare. Știind că totul este în regulă la final te poate ajuta să cânți fără să te sufoci.
Pasul 4. Îmbrățișați-vă emoțiile atunci când este cazul
Nu vă luptați cu emoțiile în timp ce cântați dacă sunt adecvate situației. De exemplu, dacă cânți la înmormântarea cuiva drag, este bine să plângi sau să te emoționezi. Funeraliile sunt locuri pentru a-ți procesa durerea cu sprijinul oamenilor pe care îi iubești.
