Genunchiurile sunt o parte importantă a majorității echipamentelor sportive și pot fi utile pentru multe hobby-uri și activități din casă. Cu toate acestea, se pot murdări și murdări rapid, în special din cauza transpirației, deci este mai bine să le curățați cel puțin la fiecare 1-2 săptămâni. Puteți curăța cu ușurință genunchiurile într-o mașină de spălat sau manual, dacă acestea sunt prea mari pentru a se potrivi în mașină.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea unei mașini de spălat
Pasul 1. Așezați genunchere într-o pungă de rufe din plasă
Geanta vă va ajuta să vă păstrați tampoanele în siguranță și să le împiedicați să se încurce cu alte obiecte din mașină de spălat. Asigurați-vă că punga este închisă și că orice cleme sau velcro de pe tampoane sunt fixate.
- Dacă nu sunteți sigur, verificați eticheta de îngrijire din interiorul tampoanelor pentru a confirma că tampoanele dvs. pot fi spălate la mașină. Este sigur să spălați majoritatea tampoanelor în mașina de spălat atâta timp cât acestea se potrivesc în tambur.
- Dacă nu aveți o pungă de rufe, puteți folosi o pernă de rezervă ca pungă de protecție improvizată pentru tampoane.
Pasul 2. Spălați-le cu o încărcătură mică de rufe sau alte articole sportive
Încercați să evitați să încărcați rufe doar cu tampoanele dvs., deoarece acestea se pot lovi unul împotriva celuilalt sau pot deteriora mașina de spălat. În schimb, puneți o mică încărcătură de tricouri sau alte haine în mașina de spălat până când este cam pe jumătate plină.
- Dacă le folosiți pentru un sport, spălați-vă tampoanele cu uniforma sau practicați haine pentru a păstra toate componentele laolaltă.
- Evitați să introduceți rufele delicate în mașina de spălat cu genunchere.
Pasul 3. Adăugați o cantitate mică de detergent de rufe ușor la mașina de spălat
Se toarnă suficient detergent pentru rufe pentru o jumătate de încărcare de rufe în aparat. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru a curăța tampoanele și hainele fără a deteriora materialul.
- Asigurați-vă că detergentul nu conține înălbitor, care poate elimina culoarea unor genunchiere.
- Dacă tampoanele dvs. au miros deosebit de urât, puteți adăuga o mașină de oțet alb la mașină pentru a neutraliza mirosurile.
Pasul 4. Selectați setările „apă rece” și „ușoară” și apăsați Start
Apa rece ajută la neutralizarea mirosurilor și la distrugerea bacteriilor sudoripare, iar ciclul blând va împiedica deteriorarea tampoanelor. Căutați aceste opțiuni pe panoul mașinii de spălat și asigurați-vă că sunt selectate înainte de a începe ciclul.
Dacă nu găsiți ciclul „blând”, încercați să căutați o opțiune „delicată” pe panou
Pasul 5. Scoateți tampoanele din mașină de spălat și agățați-le pentru a se usca
Odată ce ciclul s-a terminat, scoateți tampoanele din punga de plasă și agățați-le pentru a se usca cel puțin 6 ore. Dacă puteți, lăsați-i să se usuce la soare, ceea ce ajută la distrugerea bacteriilor rămase în perne.
- Alternativ, le puteți așeza pe o suprafață plană pentru a se usca. Dacă le așezați la uscat, asigurați-vă că le întoarceți la un moment dat pentru a vă asigura că ambele părți ale tampoanelor se usucă.
- Evitați să introduceți plăcuțele în uscător, deoarece acest lucru poate duce la restrângerea sau deformarea materialului, ceea ce le face să nu fie potrivite.
Metoda 2 din 3: Spălarea genunchilor cu mâna
Pasul 1. Umpleți cada sau vasul utilitar cam la jumătate cu apă fierbinte
Asigurați-vă că apa este fierbinte, dar puteți pune mâinile confortabil în ea. Apa fierbinte va ajuta tampoanele să elibereze murdăria și bacteriile cu mai puțină agitație.
- Aceasta este o tehnică excelentă pentru spălarea genunchiurilor mai mari, care nu se vor potrivi în mașina de spălat, cum ar fi tampoanele de hochei.
- Folosirea apei calde la spălarea mâinilor vă facilitează munca, deoarece țesătura va elibera petele mai ușor. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de țesăturile mai închise care sângerează culoarea în apă, puteți folosi apă mai rece.
Pasul 2. Adăugați detergent de rufe și oțet alb în apă
Utilizați aproximativ 1⁄4 ceașcă (59 ml) de detergent pentru rufe și un capac de oțet alb pentru a ajuta la curățarea tampoanelor. Apoi, rotiți-vă mâinile în jurul căzii pentru a amesteca detergentul în apă.
Dacă nu aveți oțet alb, puteți folosi în schimb un capac de înălbitor sigur pentru culoare
Pasul 3. Puneți genunchiurile în apă și rotiți-le pentru a le satura
Împingeți genunchii în apă până când sunt saturați cu apă. După ce sunt complet scufundate, mișcați-le în jurul căzii pentru a imita mișcarea mașinii de spălat.
- Nu vă alarmați dacă parcă iese multă murdărie din tampoane! Uneori, pot absorbi mai multă transpirație decât îți dai seama.
- Dacă tampoanele încă mai miroase după ce le-ați învârtit timp de 5 minute, adăugați un capac suplimentar de oțet în apă.
Pasul 4. Lăsați tampoanele să se înmoaie în amestec timp de cel puțin 30 de minute
După aproximativ 5 minute de învârtire a tampoanelor în apă, opriți-le și lăsați-le să se odihnească în apă. Acest lucru permite agenților de curățare să se înmoaie în mijlocul tamponului și previne creșterea bacteriilor în locuri mai greu de curățat.
Pentru tampoane foarte murdare, poate fi necesar să scurgeți și să umpleți cada cu apă fierbinte după ce murdăria și bacteriile sunt eliberate. Lăsați tampoanele în cadă în timp ce o reumpleți și asigurați-vă că adăugați mai mult detergent, oțet sau înălbitor
Pasul 5. Clătiți fiecare tampon cu apă curentă
Odată ce tampoanele s-au înmuiat în apă, scurgeți cada și treceți-le sub apă curată și fierbinte. Strângeți plăcuțele frecvent pentru a expulza apa din spumă și scoateți-le din cadă odată ce apa curge limpede.
Dacă apa durează mai mult de 1-2 minute pentru ca apa să curgă limpede, poate fi necesar să înmuiați tampoanele în detergent de rufe și apă încă 30 de minute pentru a vă asigura că sunt curate. Cu excepția cazului în care tampoanele au încă un miros puternic, nu este nevoie să le înmuiați în oțet
Pasul 6. Ștergeți-le cu un prosop și agățați-le pentru a se usca timp de 6 ore
Îndoiți tampoanele într-un prosop curat și apăsați pe ele de câteva ori pentru a elimina excesul de apă. Apoi, agățați-le pe o coardă pentru a le usca cel puțin 6 ore, de preferință la soare. Soarele va ajuta la distrugerea bacteriilor, iar tampoanele se vor usca mai repede.
- Dacă nu aveți o linie de rufe, puteți așeza tampoanele pe o suprafață plană într-o zonă bine ventilată. Asigurați-vă că le răsturnați după aproximativ 3 ore pentru a vă asigura că ambele părți se usucă uniform.
- Nu puneți genunchere în uscător. Căldura extremă poate face ca materialul să se micșoreze sau să se deformeze, făcând tampoanele nesigure.
Metoda 3 din 3: Păstrarea genunchilor curate
Pasul 1. Spălați-vă genunchii la fiecare 1-2 săptămâni
Pentru a menține mirosul proaspăt și lipsit de bacterii dăunătoare, încercați să vă spălați regulat genunchii. Dacă le folosiți în fiecare zi pentru activități viguroase, spălați-le mai des, ca în fiecare zi.
Dacă nu vă folosiți genunchiurile în mod regulat, spălați-le la nevoie atunci când le folosiți
Pasul 2. Întoarceți genunchii pe dinăuntru după ce le folosiți
Pentru a elimina mirosurile și a ajuta aerisirea tampoanelor, întoarceți-le imediat după purtare. Dacă le folosiți pentru un sport, lăsați-le în afara geantei de gimnastică, astfel încât mirosul să nu fie conținut. Lasă-le să se usuce cel puțin 6 ore înainte de a le pune în geantă sau de a le purta din nou.
Dacă puneți genunchere într-o pungă pentru a le transporta, asigurați-vă că lăsați o deschidere în geantă pentru a acționa ca o gură de aerisire. Acest lucru va menține circulația aerului și îi va împiedica să devină prea mirositori
Pasul 3. Folosiți un spray antimicrobian pe genunchii uscați pentru a preveni erupțiile cutanate
După ce vă scoateți genunchiurile, pulverizați-le cu un spray antimicrobian, care poate fi găsit la majoritatea farmaciilor sau în zona de prim ajutor a magazinului alimentar.
Pentru tampoanele acoperite cu plastic sau cauciuc, le puteți șterge cu șervețele antimicrobiene pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor
Pasul 4. Rotiți între 2 seturi de genunchiere dacă le folosiți des
Pentru sportivi, este o idee bună să investiți într-un set suplimentar de genunchiere pe care să le purtați în timp ce celelalte tampoane se usucă. Acest lucru vă poate ajuta să preveniți infecții sau erupții pe piele în zone transpirate, cum ar fi în spatele genunchiului.
