Barele cu maimuțe sunt echipamente excelente în aer liber atât pentru copii, cât și pentru adulți. În timp ce copiii se vor distra balansând peste baruri cu prietenii, îi puteți folosi și pentru antrenamentul de forță în rutina de antrenament. Dacă doriți să creați propriul set de bare de maimuță, le puteți construi cu ușurință acasă folosind câteva instrumente. În timp ce va trebui să vă setați permanent maimuțele în pământ pentru a vă asigura că acestea sunt în siguranță, veți putea să le folosiți și să vă bucurați de ei pentru mulți ani de acum înainte!
Pași
Partea 1 din 3: Setarea posturilor de asistență
Pasul 1. Găsiți o zonă înierbată, nivelată, departe de alte echipamente
Încercați să vă puneți barele de maimuță într-un loc cu iarbă, astfel încât să nu rănească la fel de mult ca betonul sau solul solid dacă cădeți. Verificați dacă zona este nivelată, astfel încât stâlpii verticali să nu fie strâmbați, altfel veți avea probleme cu construirea restului de bare. Lăsați aproximativ 4–5 picioare (1,2–1,5 m) spațiu între zonă și alte structuri, astfel încât să aveți mai puține șanse să loviți ceva dacă vă balansați pe bare.
Pasul 2. Trageți o secțiune de teren de 3 ft × 12 ft (0,91 m × 3,66 m)
Împingeți o țeavă de lemn în pământ pentru a marca primul colț al barelor de maimuță. Așezați o altă miză la 3 picioare (0,91 m) distanță, care va fi partea scurtă a barelor de maimuță cu treptele. Măsurați 3 picioare (3,7 m) din prima miză pentru a marca lungimea barelor de maimuță și împingeți o a treia miză în pământ la măsurarea dvs. Puneți o miză finală la 3 picioare (0,91 m) distanță de a treia pentru a face ultimul colț.
Barele maimuțelor vor avea o lungime de 3,7 metri lungime, 7 1⁄2 picioare (2,3 m) înălțime și aproximativ 3 picioare (0,91 m) lățime când ați terminat.
Pasul 3. Săpați o gaură cu o mașină de săpat de găuri la fiecare dintre mize
Țineți mânerele unui excavator de găuri și împingeți lamele în pământ. Desfaceți mânerele și trageți în sus pentru a îndepărta murdăria. Continuați să săpați până la gaură până când are o lățime de aproximativ 30 cm și o adâncime de 91 cm. Continuați să sapă celelalte găuri la fiecare dintre celelalte mize.
- Puteți cumpăra un excavator de găuri de la un magazin de hardware sau de îngrijire în aer liber.
- dacă nu aveți un excavator de găuri, este bine să folosiți o lopată în loc.
Pasul 4. Se toarnă 15 cm de pietriș în găuri
Fundul găurilor dvs. nu va fi perfect nivelat, astfel încât umplerea lor cu pietriș poate ajuta la asigurarea unei suprafețe plane. Cumpărați pietriș de la magazinul dvs. de amenajare a teritoriului și adăugați-l în partea de jos a fiecărei găuri. Apăsați ferm pietrișul în jos pentru a nivela suprafața, astfel încât barele maimuței să nu se încline.
- Veți avea nevoie de aproximativ 3 picioare cubice (0,085 m3) din totalul pietrișului pentru toate găurile.
- Pietrișul ajută, de asemenea, la îmbunătățirea drenajului, astfel încât apa să nu cauzeze putrezirea stâlpilor.
Pasul 5. Setați un stâlp de 10 cm × 10 cm în centrul fiecărei găuri
Obțineți 4 stâlpi în aer liber, care au o lungime de 10 picioare (3,0 m) și sunt tratați sub presiune, astfel încât să reziste vremii. Așezați postările în găuri și ridicați-le în centru. Asigurați-vă că stau ferm fără basculare sau înclinare, astfel încât să rămână solide în timpul construcției.
- Căutați cele mai drepte postări disponibile, astfel încât barele dvs. de maimuță să fie mai puțin probabil să se plece sau să se îndoaie.
- Evitați să folosiți postări care nu sunt destinate utilizării în exterior, altfel ar putea să putrezească atunci când se udă.
Pasul 6. Umpleți găurile cu beton cu fixare rapidă
Betonul va stabiliza suficient stâlpii, astfel încât să nu se miște în timp ce utilizați barele pentru maimuțe. Veți avea nevoie de aproximativ patru saci de beton de 50 lb (23 kg) pentru a vă umple toate găurile. Amestecați betonul cu apă într-o roabă sau într-o găleată mare folosind o sapă sau o mistrie. Se toarnă încet betonul în gaura din jurul stâlpului până când este umplut până sus. Adăugați betonul la găurile rămase în același mod.
- Verificați instrucțiunile specifice de pe pungile de beton pe care le utilizați pentru a vedea dacă există instrucțiuni speciale de amestecare.
- Purtați ochelari de protecție și o mască de praf atunci când amestecați betonul, astfel încât să nu obțineți nimic din pulbere în nas sau în ochi.
- Nu utilizați bare de maimuță dacă nu au fost stabilizate în pământ, deoarece ar putea răsturna cu ușurință în timp ce vă rotiți.
Pasul 7. Nivelați posturile imediat după turnarea betonului
Betonul cu fixare rapidă începe să se întărească în aproximativ 20-40 de minute, deci va trebui să lucrați rapid. Setați un nivel deasupra postării și verificați dacă nu este strâmb sau înclinat. Dacă postarea nu este egală, împingeți încet postarea pentru ao regla. Verificați postările rămase pentru a vă asigura că sunt la fel de nivel.
Dacă este nevoie, sprijiniți scândurile, bastoanele sau pietrele de partea laterală a stâlpului pentru ao menține în poziție
Pasul 8. Lăsați betonul să se vindece timp de aproximativ 4 ore
În timp ce betonul se va simți uscat la atingere în decurs de o oră, durează mai mult pentru a se lăsa complet. Lăsați stâlpii în pace timp de cel puțin 4 ore, astfel încât betonul să aibă timp să se întărească, astfel încât să poată susține greutatea, fără a face ca stâlpul să se miște.
Partea 2 din 3: Instalarea pașilor și a curselor orizontale
Pasul 1. Măsurați distanța dintre marginile exterioare ale 2 stâlpi pentru pași
Alegeți cele 2 postări de pe capătul scurt al barelor de maimuță. Stai în fața stâlpilor, astfel încât unul să fie în partea stângă și unul să fie în dreapta ta. Porniți banda de măsurare pe marginea din stânga de pe stâlpul din stânga. Extindeți banda până la marginea din dreapta pe stâlpul din dreapta și notați-vă măsurarea pentru a nu o uita.
Ambele capete scurte vor fi aproximativ la aceeași distanță, astfel încât nu trebuie să măsurați decât o parte
Pasul 2. Tăiați 2,1 × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) plăci la lungimea pe care tocmai ați găsit-o
Înmulțiți măsurarea pe care ați găsit-o cu 6 pentru a găsi lungimea totală de care aveți nevoie pentru pașii dvs. Cumpărați plăci de 2 in × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) care au o lungime de 8 picioare (2,4 m), astfel încât să le puteți tăia la dimensiune. Asigurați-vă că cumpărați cherestea de exterior tratată sub presiune, astfel încât să nu putrezească. Marcați lungimile pe scânduri și folosiți un ferăstrău circular sau un ferăstrău manual pentru a face tăieturile.
- Salvați orice resturi de lemn pe care le-ați rămas, deoarece este posibil să îl puteți folosi mai târziu în construcție.
- Veți avea nevoie de aproximativ 5,5 m în total pentru pașii dvs.
Pasul 3. Puneți primii pași pe stâlpi, astfel încât să fie la 12 cm (30 cm) de sol
Apăsați latura plată largă a treptei, astfel încât capetele să fie la același nivel cu marginile exterioare ale stâlpilor. Poziționați pasul la 12 inci (30 cm) în sus de sol. Ține pasul cu mâna non-dominantă, astfel încât să rămână la nivel. Așezați un șurub de lemn de 3 inchi (7,6 cm) la 2 inci (5,1 cm) de colțul superior al treptei. Folosiți o șurubelniță electrică pentru a introduce șurubul prin tablă și în stâlp. Apoi, puneți un alt șurub de 2 inci (5,1 cm) din colțul de jos, pe același capăt. Atașați celălalt capăt al pasului la cel de-al doilea post în același mod.
Pasul 4. Plasați pașii suplimentari la 30 cm distanță
Măsurați 30 de inci (30 cm) în sus din partea de sus a primului pas și marcați-l pe stâlp. Aliniați marginea inferioară a pasului următor cu marca pe care tocmai ați făcut-o și adăugați 2 șuruburi pe fiecare parte pentru a o fixa în poziție. După aceea, adăugați un al treilea pas cu încă 12 inci (30 cm) mai mare. Repetați procesul pe celălalt capăt al barei de maimuță pentru a termina pașii.
Puteți regla distanța dintre pași dacă aveți nevoie. De exemplu, puteți reduce decalajele dacă le construiți pentru copii mai mici sau le puteți mări dacă le construiți pentru dvs. Asigurați-vă că puteți ajunge cu ușurință în partea de sus a postului când stați pe bara de sus
Pasul 5. A văzut piese de susținere de 5,1 cm de pe scânduri
Folosiți resturile de resturi pe care le aveți de la tăierea pașilor, astfel încât să nu risipiți nimic din lemn. Marcați 4 secțiuni care au o lungime de 2 inci (5,1 cm) de-a lungul lungimii plăcii. Utilizați ferăstrăul circular sau ferăstrăul pentru a face tăieturi drepte prin tablă la fiecare dintre semnele dvs. Când ați terminat, cele 4 piese vor măsura 2 x 4 x 2 inci (5,1 × 10,2 × 5,1 cm).
Aceste piese vor ajuta la susținerea greutății curselor orizontale și le vor facilita instalarea
Pasul 6. Atașați suporturile la fiecare stâlp la 6 cm (15 cm) de sus
Măsurați în jos 6 inci (15 cm) din partea de sus a unuia dintre postările dvs. Așezați suportul pe partea interioară a stâlpului, cu cea mai mare față apăsată pe acesta. Asigurați-vă că marginile sunt la același nivel înainte de a fixa suportul pe stâlp cu 2 șuruburi exterioare care au o lungime de 3 inci (7,6 cm). Așezați celelalte suporturi pe postările rămase, astfel încât să fie la nivel și direct unul față de celălalt.
Verificați întotdeauna dacă suporturile sunt plane, altfel cursele orizontale nu vor sta uniform pe ele
Pasul 7. Setați cursele de 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) deasupra suporturilor
Obțineți 2 plăci tratate sub presiune, fiecare având 5,1 cm × 15,2 cm fiecare și 3,7 m lungime. Țineți placa astfel încât marginea lungă îngustă să fie pe fund. Ridicați placa în sus pe suporturi și așezați-o în jos, astfel încât capetele să fie la același nivel cu marginile exterioare ale stâlpilor. Apoi setați a doua placă pe celălalt set de suporturi în același mod.
- Cereți unui ajutor sau doi să țină scândurile în poziție, astfel încât să nu se miște sau să se deplaseze.
- Nu este nevoie să tăiați placa de 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) decât dacă ați scurtat distanța dintre postări.
Pasul 8. Fixați cursele de stâlpi folosind șuruburi exterioare
Împingeți ferm placa pe partea laterală a stâlpului, astfel încât să nu existe goluri. Porniți primul șurub de 3 inci (7,6 cm) de 2,5 inci de la colț și introduceți-l prin tablă în stâlp. Adăugați încă 4 șuruburi pe placă într-un model în formă de X pentru a o fixa. Asigurați capătul rămas și urcați în același mod.
Dacă placa nu se apasă strâns de stâlp, încercați să utilizați o clemă C pentru a ține piesele împreună în timp ce atașați șuruburile
Partea 3 din 3: Atașarea barelor
Pasul 1. Obțineți un set de bare de maimuțe online sau dintr-un magazin în aer liber
Seturile de bare de maimuțe vin cu bare și hardware de care va trebui să le atașați la cadru. Căutați un set care are în jur de 6-9 bare, astfel încât să aveți suficient pentru a acoperi întreaga lungime. Încercați să obțineți bare de maimuță care au aproximativ 51 cm lungime, astfel încât să aveți suficient spațiu pentru a vă roti și a le ține.
Seturile de maimuțe costă de obicei aproximativ 30 USD. Puteți utiliza orice stil atâta timp cât acestea se montează pe o suprafață plană
Pasul 2. Împarte lungimea de rulare la numărul de bare plus 1 pentru a găsi distanța
Găsiți lungimea totală a cursei orizontale în inci și scrieți numărul. Adăugați 1 la numărul de trepte pe care îl aveți și apoi împărțiți lungimea la numărul respectiv. Răspunsul dvs. va fi distanța pe care o veți utiliza între fiecare bară.
- De exemplu, dacă cursa orizontală măsoară 144 inci (370 cm) și aveți 9 trepte, ecuația dvs. ar fi 144 / (9 +1).
- Simplificați divizorul: 144 / (10).
- Rezolvați ecuația: 144/10 = 14.4. Așadar, distanța dintre fiecare bară va fi de 37 cm.
- Aceasta este doar o recomandare, astfel încât să spaționați barele maimuțelor pe toată lungimea. Rețineți cât de departe puteți ajunge dvs. sau persoana care utilizează bare de maimuță, deoarece este posibil să trebuiască să obțineți mai multe bare și să le puneți mai aproape unul de celălalt.
Pasul 3. Marcați locațiile barelor pe marginile superioare înguste ale pistelor
Începeți la sfârșitul cursei orizontale și măsurați de-a lungul lungimii acesteia cu distanța pe care ați găsit-o. Folosiți un creion pentru a desena o linie peste marginea superioară a cursei la măsurarea dvs. Continuați pe toată durata cursei până când faceți un număr de semne egal cu numărul de bare pe care le adăugați. Apoi desenați semnele pe a doua cursă, astfel încât să se alinieze cu cele din prima.
Nu veți așeza bare la capetele curselor, așa că va trebui să întindeți mâna pentru prima din pasul de sus
Pasul 4. Înșurubați barele în vârfurile pistelor, astfel încât să fie perpendiculare
Așezați o bară pe marginile superioare înguste ale pistelor, astfel încât găurile șuruburilor să fie centrate pe urmele dvs. Așezați unul dintre șuruburile livrate împreună cu setul dvs. de maimuță în orificiul de la capătul barei de maimuță. Folosiți o șurubelniță electrică pentru a fixa șurubul în partea superioară a cursei, astfel încât să țină bara în poziție. Apoi atașați cealaltă parte a barei la marginea superioară a celei de-a doua curse. Lucrați până la lungimea cadrului, adăugând bare de maimuță pe fiecare semn. Când terminați atașarea ultimei, sunteți gata să folosiți bare!
Unele bare de maimuță sunt prevăzute cu șuruburi care necesită un pic în formă de stea, deci este posibil să fie necesar să cumpărați unul dacă nu îl dețineți deja pentru șurubelniță
sfaturi
Puteți continua să construiți din barele dvs. de maimuță pentru a adăuga mai multe echipamente de fitness. De exemplu, puteți atașa o plasă de marfă la vârful cursei, coborând la sol
Avertizări
- Aveți întotdeauna grijă când utilizați bare de maimuță, astfel încât să nu vă răniți dacă cădeți.
- Aveți grijă când lucrați cu scule electrice.
