Melbourne Shuffle este un stil de dans care implică mișcări rapide ale picioarelor pentru a vă deplasa pe podea. Dansul este de obicei însoțit de muzică electronică și este un dans popular în scena clubului. Versiunea de bază sau de școală veche a Melbourne Shuffle include pașii de dans T-step și Running Man. Odată ce ați învățat cum să faceți acești doi pași de bază, puteți adăuga mișcări ale brațelor și variații ale mișcărilor piciorului pentru a vă crea propriul stil unic al Melbourne Shuffle.
Pași
Partea 1 din 4: Învățarea pasului T
Pasul 1. Începeți cu picioarele în formă de „T”
Ar trebui să începeți cu picioarele în formă de „T” sau cu poziția a 3-a în balet. Puneți-vă picioarele cu tocurile împreună și degetele de la picioare îndreptate spre exterior, astfel încât picioarele să formeze o formă de „V”. Apoi, glisați un picior înainte, astfel încât călcâiul să fie conectat la mijlocul piciorului din spate. Picioarele tale ar trebui să facă acum o formă „T”.
- Nu contează care picior este înainte.
- Piciorul din față ar trebui să fie arătat într-un unghi.
Pasul 2. Ridică piciorul din spate și mișcă degetul piciorului din față în același timp
Puneți-vă greutatea pe călcâiul piciorului din față și rotiți piciorul drept înainte. În același timp când întoarceți piciorul din față, ridicați piciorul din spate de la sol. Degetul de la față ar trebui să se rotească spre piciorul din spate pentru a termina cu piciorul îndreptat drept. De exemplu, dacă piciorul stâng este înainte, piciorul ar trebui să se rotească spre dreapta.
Pasul 3. Așezați piciorul din spate înapoi în timp ce rotiți călcâiul piciorului din față înapoi în poziția inițială
Puneți-vă greutatea pe vârful piciorului din față și rotiți-vă piciorul înapoi în poziția inițială mișcându-vă călcâiul. În același timp, așezați piciorul din spate în jos pentru ca mijlocul piciorului să se întâlnească cu călcâiul piciorului din față în poziția „T”.
Picioarele tale ar trebui să ajungă în aceeași formă „T” la aproximativ 6 inci de unde ai plecat
Pasul 4. Repetați mișcarea de bază a rotirii degetului și apoi a călcâiului
Continuați să rotiți piciorul din față în lateral, mișcând mai întâi degetul de la picior și apoi mișcând călcâiul. În același timp, ridicați piciorul din spate și puneți-l înapoi pentru a vă întâlni cu piciorul din față.
Ar trebui să vă deplasați încet pe podea în lateral atunci când continuați să faceți această mișcare de bază în mod repetat
Pasul 5. Exersează pasul de bază care se deplasează în ambele direcții
Exersează cu un picior înainte până când te simți confortabil finalizând mișcarea de dans pe podea. Apoi, exersați cu piciorul opus înainte pentru a deplasa cealaltă direcție pe podea.
Partea 2 din 4: Modificarea direcțiilor cu pasul T
Pasul 1. Faceți mișcarea de bază pe podea
Începeți făcând pasul T pe podea într-o singură direcție. Opriți-vă când aveți suficient spațiu pentru a face încă un pas de dans înainte de a dori să schimbați direcțiile. Pentru a schimba direcțiile, va trebui să comutați care picior este înainte.
Pasul 2. Așezați piciorul din spate în jos pentru a schimba direcțiile
La ultimul pas de dans înainte de a dori să schimbați direcțiile, puneți piciorul din spate în jos în fața celuilalt picior, astfel încât să ajungeți în poziția „T” cu piciorul din spate în față. În același timp cu așezarea piciorului din spate în față, rotiți celălalt picior în poziția „T” deplasând călcâiul pentru a poziționa piciorul la unghiul de pornire.
Pasul 3. Începeți să faceți pașii de dans în noua direcție
Ridicați piciorul din spate și rotiți noul picior din față în noua direcție în care călătoriți. Faceți pașii de dans până la capăt în cameră în această direcție, apoi schimbați-vă picioarele pentru a călători din nou în direcția opusă.
Exersați să faceți pasul T încet dintr-o parte în alta pentru a vă simți confortabil cu schimbarea direcțiilor
Partea 3 din 4: Învățarea omului care aleargă
Pasul 1. Ridică un picior
Începeți prin a sta cu picioarele împreună, apoi ridicați un picior, astfel încât piciorul să fie de pe podea și coapsa să fie paralelă cu solul. Nu contează cu ce picior începeți.
Pasul 2. Împingeți piciorul în picioare înapoi în timp ce vă lăsați celălalt picior în jos
Speră piciorul pe care stai pentru al glisa înapoi într-o mică lovitură. În același timp, așezați celălalt picior înapoi pe podea cu genunchiul ușor îndoit. Ar trebui să ajungi într-o lovitură cu un picior înainte și unul înapoi.
Nu faceți un hop mare. Ar trebui să săriți suficient de sus pentru a glisa piciorul înapoi într-o poziție de lovitură
Pasul 3. Glisați piciorul din față înapoi spre centru și ridicați piciorul din spate
Săriți ușor piciorul din față pentru al glisa cu câțiva centimetri înapoi pentru a ajunge cu piciorul centrat sub corp. În același timp, aduceți piciorul din spate înainte și ridicați-l astfel încât piciorul să fie de pe podea și coapsa să fie paralelă cu solul.
- Această poziție ar trebui să fie aceeași cu prima poziție pe care ați făcut-o, dar cu piciorul opus ridicat de la sol.
- Ar trebui să fiți gata să faceți mișcările din nou cu piciorul opus ca piciorul în picioare.
Pasul 4. Repetați pașii de alunecare a piciorului din față spre centru și apoi înapoi într-o lovitură
Repetați pașii 2 și 3 continuu pentru a dansa omul care aleargă. Ar trebui să sfârșiți prin a face două hamei mici pe un picior în timp ce îl glisați spre centru și apoi înapoi într-o lovitură în timp ce ridicați celălalt picior pentru a face același lucru pe acea parte. Continuați să faceți pașii de dans pe o parte și apoi pe următoarea pentru a dansa Omul alergător.
Hameiul este foarte mic. Mișcarea de dans alunecă de fapt piciorul înapoi, așa că asigurați-vă că îl ridicați suficient pentru a aluneca. Mișcarea de dans ar trebui să fie netedă și să nu arate ca și cum ai sări
Partea 4 din 4: Combinarea pasului T cu Omul care aleargă
Pasul 1. Dansează primul pasul T
Începeți prin a dansa T-step până când vă aflați aproape de mijlocul podelei. Asigurați-vă că mergeți doar într-o direcție pentru a ajunge la centrul podelei. Nu contează în ce direcție călătoriți, deci alegeți direcția cea mai ușoară pentru a dansa pasul T.
Pasul 2. Faceți o jumătate de pas T și terminați într-o lovitură
Pentru a face schimbarea de la dansul pasului T la dansul Omului alergător, trebuie să porniți pasul T și să ajungeți la o lovitură. Pentru a începe pasul T, ridicați piciorul din spate în timp ce rotiți degetele piciorului din față pentru a ajunge cu piciorul din față îndreptat înainte. Păstrați piciorul din față înainte și plasați piciorul din spate în jos pentru a ajunge într-o poziție de lovitură.
Pasul 3. Porniți Running Man
Din poziția de lovire, săriți piciorul din față înapoi pentru al glisa în centru în timp ce ridicați piciorul din spate în sus. Apoi, săriți din nou piciorul din față pentru al glisa înapoi în timp ce plasați celălalt picior în jos pentru a ajunge într-o altă lovitură. Continuați să faceți Running Man până când sunteți gata să reveniți la pasul T din nou.
Pasul 4. Faceți jumătate din Running Man și ajungeți cu picioarele în formă de „T”
Pentru a trece înapoi de la Running Man la T-step, trebuie să faceți jumătate din Running Man și să ajungeți cu picioarele înapoi în forma „T” pentru a începe T-step. Săriți piciorul din față pentru al glisa înapoi spre centru în timp ce ridicați piciorul din spate pentru a face prima jumătate a Running Man. Apoi, lăsați piciorul din față acolo unde este și puneți piciorul din spate în spatele piciorului din față în poziția „T”. Acum sunteți gata să începeți din nou pasul T.
Pasul 5. Combinați pașii fără probleme pentru a dansa Melbourne Shuffle
Practicați tranziția între cei doi pași de dans pentru a putea trece fără probleme de la dansul T-step la dansul Running Man. Când puteți trece cu ușurință, vă puteți distra trecând înainte și înapoi în timp ce dansați Melbourne Shuffle.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Începeți să învățați pașii fără muzică, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la dansul ritmului. Descărcați mișcările de bază ale piciorului înainte de a încerca să dansați pe muzică.
- Odată ce vă simțiți confortabil cu mișcările piciorului, jucați-vă cu diferite moduri de a vă mișca brațele în timp ce dansați. Multor oameni le place să-și urmeze brațele mișcărilor picioarelor. Deci, de exemplu, în timpul pasului T, puteți să vă mișcați brațul în direcția în care călătoriți. Încercați diferite mișcări ale brațelor și găsiți ceva care vă pare natural.
- După ce aveți elementele de bază în jos, încercați să adăugați variante precum aruncarea piciorului din spate în loc să îl așezați în pasul T. Melbourne Shuffle este un dans la care puteți adăuga propriul fler, așa că distrați-vă adăugând propriul stil unic pe pașii de bază.
